Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl
Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl
Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.
Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:
- zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
- zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
- zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
- zmiany porządkowe i redakcyjne.
Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.
Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl
Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).
25 kilo mniej
Bardzo proszę o pomoc. Będę wdzięczna za każdą radę.
Pozdrawiam Edyta
Piszesz,że jesz tylko 3 posiłki dziennie,więc raczej nie schudniesz.Powinnaś wprowadzić sobie 5 a nawet 6 regularnych niewielkich posiłków dziennie.A jeszcze lepiej gdyby Ci się chciało wyliczyć kalorie i tego pilnować.
moja żona była w podobnej sytuacji i brała błonnik, i może go szczerze polecić bo zrzucila chyba 12kg, no ale tez robiła oprocz tego jeszcze inne rzeczy...
wiecej info:
http://www.blonnik.com/p/87/strona
bezprośredni link do zamówienia:
http://www.blonnik.com/z/87/zamow
pozdrawiam,
grzesiek.
![djfafa](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/djfafa-2384913.jpg)
2. poczytaj ten dział.