30 kg. ale do przodu!!!!!

Polecam ci strone http://www.sfd.pl/ nie jest to reklama, kiedys czesto tam bywalam, skorzystalam z wielu porad (zobacz dzialy : odzywianie, odchudzanie,fitness)W dziale fitness jest najwiecej kobiet, i najwiecej opisow diet. Ogolnie strona jest bardzo dobra, i przede wszystkim sa tam profesjonalisci ktorzy zmagaja sie z takimi problemami na codzien (trenerzy fitness,sportowcy etc). Naprawde polecam jak masz chwilke czasu przejrzyj. Ze swojej strony dodam ze ja bym radzila ci ograniczyc tluszcz, niekoniecznie weglowodany, no i patrzec na kalorie. Zacznij pic zielona albo czerwona herbate (ja pije roiboos, 1 litr dziennie). Mimo to gratuluje zrzucilas bardzo duzo :) Ja sie mecze z 4 kg...Wiesz ze w 100 g wedliny wieprzowej moze byc az 35 g tluszczu ? To bardzo duzo.
Ogolnie jestem przeciwniczka tluszczu i sa efekty.

Witam, przede wszystkim polecam serdecznie zająć się przy odchudzaniu czy też oczyszczaniu z toksyn zagadnieniem dostarczania organizmowi odpowiednich ilości związków znajdujących się w warzywach i owocach. Ja swoją wiedzę opieram na bazie rozmów i szkoleń z mojej pracy, oraz własnych dociekań.Moja żona jest biologiem, i inżynierem ochrony środowiska, co ma duży wpływ na to czym się zajmuję z racji oceny tego na poziomie naukowym. Problem dotyczy często samego braku odpowiednich składników odżywczych. Mówię tutaj o warzywach i owocach. W chwili obecnej zajmuję się propagowaniem zdrowego trybu życia poprzez polecanie suplementu żywności -warzyw i owoców w kapsułkach. Produkt posiada badania naukowe, od tego roku jesteśmy sponsorem drużyny olimpijskiej Niemiec. To dowodzi, że nie polecam jakichś korzeni wykopanych na działce. Nie mówię że jest to środek na odchudzanie. Jest to środek, który pomoże ustabilizować gospodarkę Twojego organizmu poprzez wpływ różnych związków (ponad 50 000 różnych – a witamin jest zaledwie kilkanaście) zawartych w 18 różnych warzywach i owocach. A prawidłowe działanie organizmu ma kolosalny wpływ na wchłanianie, łaknienie, wydalanie, procesy metaboliczne. Więc z reguły jeśli ktoś chce zrzucić parę kilogramów, polecam najpierw zacząć dbać o dietę w sensie urozmaicania jedzenia o warzywa i owoce a nie ograniczania pokarmów. Głodzenie się, czy też preparaty z reguły dają efekt jojo, gdyż organizmowi brakuje związków do właściwego zarządzania wszystkimi procesami w naszym ciele. Głodówki dodatkowo uczą nasz organizm gromadzić zapasy - bo organizm nie wie, kiedy znowu nie dostanie "jeść", więc chomikuje. Efekt odwrotny niż chcesz osiągnąć! Jeśli kogoś interesuje temat to proszę o kontakt na warzywaiowoce@onet.eu - podeślę więcej informacji itd. Proszę zaznaczyć że to z tego forum i że chodzi o urozmaicenie diety. Powodzenia w osiągnięciu naszych celów! Krzysiek

Polecam dietę Herbalife:) Jest to dieta polegająca na oczyszczaniu organizmu z toksyn, dożywianiu go (kiedy nie dostarczamy mu odpowiedniej ilości protein każde pożywienie zostaje przekształcane w tłuszcz, gdyż organizm magazynuje go sobie na kolejne dni), oraz zmianie nawyków żywieniowych. Stosuję tę dietę od dwóch tygodni, schudłam już 3 kg, a z ud i brzucha poleciało kilka centymetrów i rozbił się cellulit, więc teraz będę mogła się go łatwiej pozbyć:)