alternatywa dla stepu

napisał/a: pawie_oko 2010-06-30 13:36
Lubicie step i fitness??
Bo ja bardzo i tak się zastanawiam, czy przychodzą wam do głowy, jakieś ćwiczenia, które mogłyby w jakiś sposób urozmaicić fitness, a jednocześnie mogłyby być alternatywą dla stepu?
Bo wiecie, że tak to już jest, że z czasem wszystko się nudzi.
Ja jak na razie znalazłam takie ćwiczenia na trampolinie
http://www.trampolina.org/2009/04/fitness-ze-stevem-na-malej-trampolince/ wyglądają dość ciekawie. A macie jakieś może inne propozycje ćwiczeń ??
napisał/a: Narin 2010-07-05 13:50
Ja uwielbiam step i nie potrzebuje alternatywy, bo na prawdę rzadko można znaleźć fajnie prowadzone zajęcia stepu w klubach.
napisał/a: Narin 2010-08-09 12:01
Jakiś czas temu chodziłam na step w tempie 3/4 :) Coś innego, ale na wakacje zawiesili :(
napisał/a: fitnessman 2010-10-01 22:04
Alternatywą może być także ćwiczenie w domu, jeśli nie macie czasu chodzić do klubu :) Układy i ćwiczenia które możecie wykonywać same znajdziecie np tutaj - fitness :) Na pewno każda z was znajdzie coś dla siebie ;)
napisał/a: tylu 2011-02-14 09:23
Dobrą alternatywą dla stepu jest, uwaga: chodzenie po schodach. Działa świetnie na mięśnie ud i pośladków. Jeżeli nie chcesz spacerować tam i z powrotem po klatce schodowej. Kup sobie specjalne buty wspomagające pracę ud i pośladków. Dzięki odpowiedniej podeszwie zmusza nogi do ciągłej pracy nad utrzymywaniem pionu. Na przykład te mają taką właściwość.
napisał/a: AnnaRosiak 2013-06-29 23:12
Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132