Bezpieczne odchudzanie

Marciola napisal(a):

Witam. Mam 26 lat i chciałabym schudnąć, lecz boje sie efektów ubocznych tzw. "JOJO".
Stosuję różne diety tj. dieta śródziemnomorska, dieta Kwaśniewskiego. Uprawiam sport.

Witaj.
Pierwsza moja rada to udanie się do dietetyka ,który dobierze ci odpowiednią dietę po wykonaniu badań.
Nie radziłabym eksperymentowania z odchudzaniem na własną rękę . Nie kazda dieta nadaje się dla każdego, a nawet inaczej :większość moze być szkodliwa a nawet doprowadzić do poważnych chorób i zniszczeń w organiźmie tak samo jak obdedja na punkcie odchudzania doprowadz do zmian w psychice np. anoreksja albo bulimia http:sites.google.com/site/news048
Pozdrawiam.