Chcę przytyć !
napisał/a:
qboss
2011-03-30 01:49
Witam!
Otóż mam problem od dawien dawna mam 17 lat. A mianowicie jest bardzo chudy i chciałbym w końcu przytyć, ale nie wiem jak skoro jem bardzo dużo, a nawet ostatnio zacząłem ćwiczyć, ale z tego co widzę nie ma żadnych zmian ...
Mój brat też jest bardzo chudy i też ma z tym problem.
Otóż mam problem od dawien dawna mam 17 lat. A mianowicie jest bardzo chudy i chciałbym w końcu przytyć, ale nie wiem jak skoro jem bardzo dużo, a nawet ostatnio zacząłem ćwiczyć, ale z tego co widzę nie ma żadnych zmian ...
Mój brat też jest bardzo chudy i też ma z tym problem.
napisał/a:
djfafa
2011-03-30 09:22
Najprościej zwiększając liczbę kalorii, jak? Dodawaj np. oliwy z oliwek/olej lniany do posiłków, zwiększysz mocno kaloryczność i dostarczysz zdrowych tłuszczy, jedz więcej owoców np. bananów które są kaloryczne itp.