Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Chce schudnac

napisał/a: gelo1993 2010-02-27 18:17
Witam wszystkich mam prawie 17 lat mOj wzrost to 175cm a waga to 94kg chce bardzo schudnąc.
od 5 lat chodze kilka razyw tygodniu na treningi piłki noznej i jak zawsze po kazdym z nich jest caly spocony
dodam że jestem bramkarzem jem normalmnie tak jak wszyscy nie zaduzo i nie za mało cały czas tyję przez ostratni rok przytyłem 10 kg i cały czas tyję przy okazji chudniecia chciałbym wycwiczyc siłe bo jestem bardzo słaby siłowo.
Moj najwiekszy problem to uda mam pponad 60cm brzuch i tak zwnae ,,cycki"
Może mi ktos pomoc jaka djete stosowac co oprocz treningow robic moze jakies tabletki brac chce bardzo schudnac przynajmniej do 80kg . Dziekuje z gory za odpowiedz.
napisał/a: Agusia1982 2010-02-27 18:32
gelo robiłeś sobie badania i jak tak to czy wyniki sa dobre?
Proponuje wykonac badania w kierunku tarczycy.