Chce Schudnac
napisał/a:
sylwioszka
2006-11-16 13:48
Chciałabym tak napisać jak inne dziewczyny-jak przytyć.Ja mam odwrotny problem jak ja mam schudnac?Nie mam az tak bardzo silnej woli,czasami mi sie udaje wziaść się za siebie
i nawet troche schudne,ale potem badrabiam to wszystko podwujnie i jest efekt jojo tak zwany .Teraz przy wzroście 63 waże 67 kilo,chyba troche za duzo.Więc jak ja mam schudnac?
i nawet troche schudne,ale potem badrabiam to wszystko podwujnie i jest efekt jojo tak zwany .Teraz przy wzroście 63 waże 67 kilo,chyba troche za duzo.Więc jak ja mam schudnac?
napisał/a:
zdrowievita.pl
2006-12-05 23:51
witam
chyba znam rozwiazanie
niezbedne jest regularne uprawianie sportu - nie musi być to niewiadomo co - chodzi ogolnie o to zeby zadbac o odpowiednia ilosc ruchu, moze to byc basen, bieganie, jazda na rowerze, aeroik itp.
potzrebne jest takze samozapracie i dycyplina
odpowiedni dobrana dieta - i tutaj polecam diete do grupy krwii - jest naprawde rewelacyjna i co ciekawe skuteczna
wazna jest takze odpowiednie suplementacja. osobiscie polecam preparat slimformula ktory w polaczeniu z witaminami do grupy krwi daje wspaniale rezultaty bo w przeciwienstwie do zwyklych spalaczy tluszczu jest calkowicie naturalny najpierw oczyszcza organizm, zaopatruje w niezbedne skladniki mineralne a potem spala bez efektu jojo. preparat znajdziesz na mojej stronie http://www.zdrowievita.pl
Jeżeli chcesz dowiedzieć się wiecej o diecei do grupy krwi i suplementach o ktorych napisalem to skontaktuj sie ze mna - chetnie odpowiem na kazde pytania
moj e-mail: kamil@zdrowievita.com
Zpraszam przy okazji na strone http://www.zdrowievita.pl
chyba znam rozwiazanie
niezbedne jest regularne uprawianie sportu - nie musi być to niewiadomo co - chodzi ogolnie o to zeby zadbac o odpowiednia ilosc ruchu, moze to byc basen, bieganie, jazda na rowerze, aeroik itp.
potzrebne jest takze samozapracie i dycyplina
odpowiedni dobrana dieta - i tutaj polecam diete do grupy krwii - jest naprawde rewelacyjna i co ciekawe skuteczna
wazna jest takze odpowiednie suplementacja. osobiscie polecam preparat slimformula ktory w polaczeniu z witaminami do grupy krwi daje wspaniale rezultaty bo w przeciwienstwie do zwyklych spalaczy tluszczu jest calkowicie naturalny najpierw oczyszcza organizm, zaopatruje w niezbedne skladniki mineralne a potem spala bez efektu jojo. preparat znajdziesz na mojej stronie http://www.zdrowievita.pl
Jeżeli chcesz dowiedzieć się wiecej o diecei do grupy krwi i suplementach o ktorych napisalem to skontaktuj sie ze mna - chetnie odpowiem na kazde pytania
moj e-mail: kamil@zdrowievita.com
Zpraszam przy okazji na strone http://www.zdrowievita.pl
napisał/a:
adam65
2007-02-04 17:09
Zapoznaj się z nowoczesną bardzo skuteczną metodą autostymulacji całego ludzkiego organizmu opracowaną przez prof. Kazimierza Piotrowicza na stronie http://www.zdrowieSOS.pl
Posiadając wiedzę w tym zakresie oraz narzędzie, którym można przyśpieszać lub spowalniać aktywność komórek, można nie tylko skutecznie leczyć wszystkie choroby, ale także wpływać na długość życia komórek. Stymulacja procesów komunikacji komórkowych uaktywnia zakodowane w komórkach programy autoregulacyjne, autoobronne i autonaprawcze, co prowadzi do wyzdrowienia, także w przypadkach wielu chorób uznawanych za nieuleczalne. Ponadto każdy może bezpłatnie uczestniczyć w prelekcjach profesora na ten temat, a także wypróbować tą metodę. Skorzystaj bo warto.
Ania
Posiadając wiedzę w tym zakresie oraz narzędzie, którym można przyśpieszać lub spowalniać aktywność komórek, można nie tylko skutecznie leczyć wszystkie choroby, ale także wpływać na długość życia komórek. Stymulacja procesów komunikacji komórkowych uaktywnia zakodowane w komórkach programy autoregulacyjne, autoobronne i autonaprawcze, co prowadzi do wyzdrowienia, także w przypadkach wielu chorób uznawanych za nieuleczalne. Ponadto każdy może bezpłatnie uczestniczyć w prelekcjach profesora na ten temat, a także wypróbować tą metodę. Skorzystaj bo warto.
Ania
napisał/a:
małżonka
2007-03-08 16:02
a czy ktos zna moze jakiegos taniego dietetyka w warszawie? nie chce brac zadnych specyfikow bo juz za duzo niepowodzen i tej chemii...
napisał/a:
leniwiec
2011-03-24 09:44
Zgadzam się z przedmówcą - bez pracy nie ma kołaczy. Żeby zdrowo schudnąć nie obejdzie się bez wysiłku i wyrzeczeń (choćby niewielkich)
Na początek potrzebujemy dobrej, zbilansowanej, indywidualnej dirty i dużo samozaparcia, żeby jej przestrzegać.
Po drugie przyda się nam ruch: możemy zapisać się siłownię, do kluby fitness, na jakaś inną formę aktywności ruchowej, lub podejmować je we własnym zakresie (szybkie spacery, biegi, rowery, gry) - ważne by wykonywane były regularnie i przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Kiedy dwa powyższe punty są spełnione można pomyśleć o odpowiedniej suplementacji - możesz poszukać na stronach takich jak: www.twoje-odzywki.pl i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
Powodzenia!
Na początek potrzebujemy dobrej, zbilansowanej, indywidualnej dirty i dużo samozaparcia, żeby jej przestrzegać.
Po drugie przyda się nam ruch: możemy zapisać się siłownię, do kluby fitness, na jakaś inną formę aktywności ruchowej, lub podejmować je we własnym zakresie (szybkie spacery, biegi, rowery, gry) - ważne by wykonywane były regularnie i przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Kiedy dwa powyższe punty są spełnione można pomyśleć o odpowiedniej suplementacji - możesz poszukać na stronach takich jak: www.twoje-odzywki.pl i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
Powodzenia!
napisał/a:
kamil-lat16
2011-03-28 18:45
Witam. Na wstepie powiem ze ma 16 lat i waze okolo 110 KG.. Tak tak wiem spaslem sie jak swinia, ale poprostu jedzenie jest silniejsze odemnie. Nadodatek cierpie na ginekomastie. Robilem badania i pani Endykrynolog powiedziala ze Ginekomastia zniknie jesli schudne. I probowalem biegalem, ograniczalem jedzenie, i przez pierwsze dwa tygodnie efekt byl super schudlem 3 kg a potem dalej przytylem. Co zrobic zeby szybko schudnac. NIe moge zrobic badan poniewaz mieszkam za granica. Prosze mi powiedziec co robic i co jesc...
napisał/a:
kryspek
2011-03-31 15:54
Trzeba połączyć dietę (ale odpowiednią) z ruchem i suplementami a w ogóle to trzeba zacząć od oczyszczania organizmu. Jak już pozbędziesz się wszystkich toksyn (pij zieloną herbatę najlepiej Gonseen) zacznij szukać odp. diety.
napisał/a:
agnesB
2011-04-28 23:45
Widzisz, z tymi dietami tak jest, że nie każda nadaje się dla wszystkich. Poza tym źle dobrana może doprowadzić do wyniszczenia organizmu no i przede wszystkim efektu jo-jo.Szczególnie dotyczy to diet niskokalorycznych, czyli takich, po które zazwyczaj siegamy sami myśląc, że szybko starcimy na wadze - i tracimy ale potem organizm "wystraszony takim glodzeniem" magazynuje sobie zapasy tłuszczyku - no i efekt jo-jo gwarantowany. Radzę Ci, poradź się specjalisty, jak nie masz czasu wyjść i nie masz kaski zrób sobie analizę za free, tzn za darmo dostaniesz program żywieniowy dla siebie. Wypeniasz ankietę dot. Twoich preferencji kulinarnych, chorób itp. co pozwoli wybrać to, co Ci nie zaszkodzi. Np. na stronie www Studio Zdrowia masz taką "aniektę" w zakładce "program dla Ciebie" - nic nie tracisz :) Powodzenia!
napisał/a:
nokia85
2011-05-22 16:29
Po pierwsze dieta! Po drugie trening! Wybierz sobie to co lubisz wybór jest duży: basen, fitness, siłownia, bieganie, jazda na rowerze itp. możesz też trenowac różne dyscypliny, ja stosowałam jeszcze błonnislim-forte, który dawał mi sytość na długo i zastępował mi drobne przekąski bez których wcześniej nie mogłam wytrzymać.