Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

CHCE SCHUDNĄĆ. ZRÓBMY TO RAZEM? start

napisał/a: slaba-wola 2009-09-25 22:15

chce schudnąć do 65kg. waże 70. mam 173cm wzrostu. Sama nie daje rady... potrzebuje mobilizacji,wsparcia i motywacji... Kto wspólnie ze mną zaczyna od jutra?!:P tzn od soboty 26 wrześnie 2009 roku?:) pozdrawiam i zapraszam

napisał/a: djfafa 2009-09-26 11:26

Na forum jest kilka osób już odchudzających się jak chcesz to prowadź ten wątek na zasadzie dziennika. Pisz co jesz, jak ćwiczysz itp. znające się osoby z chęcią pewnie Ci pomogą.
ps.napisz więcej o sobie.

napisał/a: ane7 2009-09-26 11:36

Chętnie bym się dołączyła,ale przewiduje,że autroka napisze 2-3 posty i zniknie.
Jak w większości wątków np.wątek "Przepisy".

napisał/a: slaba-wola 2009-09-28 22:03

możemy się umowic ze zaczynamy wspolnie od środy

P polowa tygodnia jest najlepsza, nigdy od poniedzialku.
a co mam o sobie napisac:)? prosze o pytania:)

napisał/a: slaba-wola 2009-09-28 22:12

oczywiscie ze bede pisac jesli bede miala z kim... :D

napisał/a: slaba-wola 2009-09-28 22:20

zaczne tak, o ...:)
po pierwsze nie wierze w zadne diety... nie zawsze ktos wytrzymuje i przestrzega ich.
po drugie bez jakiego kolwiek ruchu nie wierze w cuda.
po trzecie-dieta MŻ jest najlepsza, ale uwazam ze nalezy zaprzestac spozywania jakichkolwiek slodyczy, picia kawy i slodzenia herbaty(napoczatku zastapic cukier miodem)
po czwarte przed wakacjami schudlam na tych zasadach i nawet nie źle sie miewalam do czasu kiedy sie rozbestwilam;p a dodatkowo do tego robilam 6 weidera... naprawde dobra sprawa... jak chudniemy mniej jedzac to od razu spalamy tkanke tluszczowa. Robilam tez przysiady...zaczelam od 30... tak na dobry poczatek.w 6 weidera doszlam do 16tyg. ale to i ytak duzo pomoglo... poźniej bolal mnie kregoslup i robilam inne(wymyslone przez siebie brzuskzi)... po prostu za malo robilam cwiczen na grzbiet... ja tu "piszu piszu'' a czy ktos pisze sie na to? albo ma LEPSZE pomysly?

napisał/a: ane7 2009-09-28 23:03

slaba-wola napisal(a):zaczne tak, o ...:)
po pierwsze nie wierze w zadne diety... nie zawsze ktos wytrzymuje i przestrzega ich.
po drugie bez jakiego kolwiek ruchu nie wierze w cuda.
po trzecie-dieta MŻ jest najlepsza, ale uwazam ze nalezy zaprzestac spozywania jakichkolwiek slodyczy, picia kawy i slodzenia herbaty(napoczatku zastapic cukier miodem)
po czwarte przed wakacjami schudlam na tych zasadach i nawet nie źle sie miewalam do czasu kiedy sie rozbestwilam;p a dodatkowo do tego robilam 6 weidera... naprawde dobra sprawa... jak chudniemy mniej jedzac to od razu spalamy tkanke tluszczowa. Robilam tez przysiady...zaczelam od 30... tak na dobry poczatek.w 6 weidera doszlam do 16tyg. ale to i ytak duzo pomoglo... poźniej bolal mnie kregoslup i robilam inne(wymyslone przez siebie brzuskzi)... po prostu za malo robilam cwiczen na grzbiet... ja tu "piszu piszu'' a czy ktos pisze sie na to? albo ma LEPSZE pomysly?

A dlaczego nie wierzysz w żadne diety? jak ktoś jest np.na diecie 1200-1300 kalorii to pewnie,że nie wytrzyma.

napisał/a: djfafa 2009-09-29 08:28

Od poniedziałku, od środy ... jak Ty tak zaczynasz to już na starcie nie wróżę Ci sukcesu.

napisał/a: slaba-wola 2009-09-29 10:54

wychodze z zalozenia ze nie warto odchudzac sie od tzw."poniedziałku" lub od początku miesiąca... nigdy to nie dziala przynajmniej w takich przypadkach ktore znam.. wielokrotnie odchudzalam sie ze znajomymi i jakos dawalysmy rade. Uwazam ze polowa tygodnia to dobry pomysl na start... nie czujemy presji poniedzialku:)
zreszta jak ktos uwaza ze nie dam rady to sie myli.

napisał/a: ane7 2009-09-29 11:36

A co ma do tego dzień tygodnia np.poniedziałek?
Jak komuś zależy,żeby schudnąć to nie będzie czekać do środy,bo co od poniedziałku nie warto?

napisał/a: balbina2203 2009-10-19 21:53

W sumie jak się chce odchudzać to nie ważne od kiedy ;)) ważne, żeby zacząć, co niestety jest najtrudniejsze... Podziwiam tych co potrafią zacząć (bo ja nie umiem niestety! a już najwyższa pora) o siebie dbać o swoje zdrowie ;))

napisał/a: ane7 2009-10-19 22:45

Ciężko zacząć ,ale można!