Zarejestruj

Co jest bardziej skuteczne?...

paola83
napisał/a: paola83 2009-10-13 02:45
...by ladnie wymodelowac sylwetke?Cwiczenia fitness (mam na mysli cwiczenia z niewielkim obciazeniem np. 10 kg.) czy aerobic ? Jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
mehendi
napisał/a: mehendi 2009-10-13 04:46
Trudno powiedziec, kazda z nas ma inna figure. Cwiczenia nalezy dobierac do swojego typu sylwetki, np jezeli jestes "gruszka" powinnas wykonywac odpowiednie cwiczenia dla tego rodzaju sylwetki. Zalezy co chcesz wyrzezbic a co wzmocnic, wtedy uklada sie odpowiedni trening cwiczen.
iwa643
napisał/a: iwa643 2009-10-13 09:38
mysle ze troche tego i tego jak kto lubi
woleta258
napisał/a: woleta258 2009-10-13 09:46
ja bym wolala na aerobic
whisper2
napisał/a: whisper2 2009-10-13 10:23
ja bym postawiła na aerobik
moniula01
napisał/a: moniula01 2009-10-13 10:45
a ja bym Ci radziła siłownię.. regularne siłowe ćwiczenia najlepiej modelują sylwetkę.. na siłowni trener dobierze Ci odpowiednie cwiczenia..
napisał/a: joancu 2009-10-13 12:36
zależy od wielu czynników, może trener dobierze Ci najodpowiedniejsze ćwiczenia dla Twojej sylwetki:)
mnonka
napisał/a: mnonka 2009-10-13 12:57
moim zdanie wszystkie ćwiczenia pomagają, ale to trzeba dostosować do siebie, co jest lepsze i co lepiej działa, zależy to od wielu czynników związanych z daną osobą
kapliczka
napisał/a: kapliczka 2009-10-13 13:57
ja używając taśmy, która stawia niewielki opór, ma różny i można go do siebie dostosować, wymodelowałam uda, pupę już w miesiąc, przy codziennychćwiczeniach
seatibiza
napisał/a: seatibiza 2009-10-13 14:45
może siłownia albo rowerek
anek62
napisał/a: anek62 2009-10-13 17:25
Przy dobrej diecie i uporze obie metody są rownie skuteczne... Zależy od tego jak kto chce cwiczyc.. bo jedni pojda na aerobic inni za zadne skary swiata i wybiora fitnes...
dzidzior
napisał/a: dzidzior 2009-10-13 19:44
Moim zdaniem aerobic i dobra dieta :)