Co lepsze w odchudzaniu? - Rozmowy

napisał/a: tenusy 2009-09-13 00:17

Co pomoże lepiej w odzyskaniu figury jazda na rowerze i jogging?

napisał/a: happy_go_lucky 2009-09-13 00:21

Wybrałabym jazdę na rowerze, bo nie przepadam za bieganiem. Wydaje mi się jednak, że podczas joggingu spala się więcej kalorii

napisał/a: tanika 2009-09-13 00:22

Jazda na rowerze jest dobra,ale kształtuję uda i pośladki,joging jest więcej zalecany przy odchudzaniu,wszystkie ćwiczenia kardio i siłowe,pływanie - rewelacynie kształtuję i odchudza sylwetkę.

napisał/a: woleta258 2009-09-13 10:37

basen

napisał/a: lale3ka 2009-09-13 11:07

Jazda na rowerze z pewnością, ćwiczenia-brzuszki

napisał/a: joancu 2009-09-13 11:39

najwięcej spala się w joggingu kalorii, może to i to, zmieniaj sobie, raz to, raz to

napisał/a: whisper2 2009-09-13 12:36

mi trochę pomógł rower

napisał/a: Matuszczyki 2009-09-13 14:08

jazda na rowerze i marsze na świeżym powietrzu

napisał/a: moniula01 2009-09-14 13:17

duuuuzo ruchu np. rower...

napisał/a: kaczka89 2009-09-14 16:19

aerobic przy fajnej muzyczce