Co może pomóc w odchudzaniu?

może i jest ale ja bałabym się efektu jojo a co do odchudzania to odpowiednia dieta ,ćwiczenia picie dużej ilości wody mineralnej nie gazowanej

ja też polecam dietę od dietetyka i ćwiczenia, ale czy w takim krótkim czasie, to nie wiem, może trochę dłużej

oj szybko to się raczej nie da! trzeba stosować dietę ,dużo i systematycznie ćwiczyć,pić dużo wody mineralnej,zielona herbata też jest dobra,no i można w aptece kupić preparaty wspomagające szybszą przemianę materii

dużo ruchu, ćwiczeń, dieta, czerwona herbata, owoce, warzywa, błonnik, preparaty z apteki wspomagające odchudzanie, dużo wody pić

Mozliwe jest szybkie zrzucenie wagi i tak samo szybko nastapi jej powrot. Jezeli bedziesz bazowac glownie na warzywach surowych, gotowanych schudniesz szybko, uwazaj na owoce zawieraja cukier, wbrew pozorom nie przyczyniaja sie do zgrabnej sylwetki. Zastosuj bialko w swojej diecie, pij serwatke, maslanke, wapn, bialko odchudza, warto podjadac cieciorke, przyczynia sie do uzyskania "plaskiego brzucha". Olej kokosowy rowniez odchudza i przede wszystkim wzmocni twoj organizm podczas drakonskiej diety, ktora raczej o tej porze roku nie jest wskazana:).

Jesli masz na celu zrzucienie tylu kg wagi (to niemalo) powinnas pojsc do dietetyka,by ulozyl Ci odpowiednia diete - samej bedzie Ci trudno.Poza tym duzo ruchu i systematycznie (aerobic,bieganie),blonnik,woda niegazowana.To taki standard - powinno pomoc :).

Przede wszystkim SILNA WOLA... Bardzo chcialam byc szczupla i UDAŁO MI SIE to TYLKO dzieki mojemu UPOROWI...:)

dieta, ćwiczenia i silna wola, trzeba to połączyć i może się uda