Co pijecie przy ćwiczeniach?

Ja przeważnie wodę niegazowaną z cytryną, a też kiedy mam dni treningowe to zaraz po treningu robię sobie genactive immuno colostrum który mi pomaga w regeneracji mięśni i wspomaga tez odporność.

ja samą wode nie chce sobie zaśmiecać organizmu, jak coś smakowego to pije sobie po treningu a podczas cwiczen zwykla czysta woda. W Saturn Fitness sie tak nauczyłam, że nie ma co cudować z napojami bo od słodkiego sie chce pozniej pic

Też zazwyczaj robię sobie taki domowy izotonik - smaczny, zdrowy i bardzo fajnie nawadnia organizm. Ale ostatnio też po śniadaniu piję napój Detox Zero, który wspomaga mój organizm w oczyszczaniu toksyn. Czuję się świetnie :)

Woda + miód + cytryna - najlepszy izotonik.

Oczywiście wodę :). Ale czasami uzupełniam ją BCAA.

woda niegazowana wysokomineralizowana, zawsze!

Ja piję wodę. Jednak nie mineralną, a filtrowaną.

Ja tak samo. Często do wody dodaję jeszcze cytrynę.

Ja zauważyłam że jak piję dużo samej wody to jakoś jestrm bardziej wykończona, słyszalam że warto wlaśnie napoje izotonicizne, widziałam w sklepie herbaty takie odchudzające big-active i pomyślałam żeby kupić bo podobno pomagają w spalaniu tłuszczyku