Co robicie by mieć płaski brzuszek?

nic, za leniwa jestem do systematycznych ćwiczen, nawet zwykłych brzuszków nie chce mi się robić i dlatego brzuch wygląda jak wygląda

Skaczę na skakance i ćwiczę na piłce z ciężarkami- pomaga powoli.Brzuszki klasyczne są nie takie korzysne jak się uważało kiedyś.

Brzuszki

Różne ćwiczenia na brzuch.

codziennie seria brzuszkow i rowerek

Nigdy nie miałąm płaskiego brzucha mimo brzuszków diet itp. Już straciłam nadzieję. Za to teraz mam wielki ciążowy brzuch i w końcu nie musze go wciągać :)))

ja robie codziennie rano 100 brzuszkow ale to nic i tak nie daje:/