Co to jest aerobik i jak działa? - Rozmowy

napisał/a: ashley97 2009-10-06 17:39

napisał/a: agnieszka_sn6 2009-10-06 17:56

aerobik to ćwiczenia przy pomocy płynnych tanecznych ruchów przy muzyce a daje to co ćwiczenia

napisał/a: seatibiza 2009-10-07 00:25

jest to dobry sposób na zrzucenie małego co nieco ,tańczy się płynnie w rytm muzyki jeśli ktoś lubi tańczyć ,polubi aerobik

napisał/a: Matuszczyki 2009-10-07 00:28

taniec ,ćwiczenia w rytmie muzyki ,zrzucisz troszkę kilo i co poniektórych uspokaja

napisał/a: paola83 2009-10-07 02:16

Dziewczyny maja racje.

napisał/a: moniula01 2009-10-07 12:08

podczas aerobicu jest sie praktycznie ciagle w ruchu, są to zajęcia rytmiczne, ruchowe przy muzyce, ale i na leżąco np. brzuszki..

napisał/a: dzidzior 2009-10-10 18:19

to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej.Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. Czyli jest tego bardzo wiele. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning, Low impact aerobik, Step-Step , Total Body Condition, Aerobic-dance