ćwiczenia :)
napisał/a:
josia
2008-08-29 13:24
Przejrzałam sobie ten dział, ale widzę,że tu głównie o dietach... a w sumie wiadomo, że ćwiczenia też są super ważne przy dietach :)
macie jakieś sprawdzone zestawy ćwiczeń do stosowania podczas diety (i nie tylko :D)?
Raczej chodzi mi o takie proste ćwiczenia do wykonywania w domu...
Ile czasu dziennie poświęcacie na ćwiczenia? :)
macie jakieś sprawdzone zestawy ćwiczeń do stosowania podczas diety (i nie tylko :D)?
Raczej chodzi mi o takie proste ćwiczenia do wykonywania w domu...
Ile czasu dziennie poświęcacie na ćwiczenia? :)
napisał/a:
Fragma_88
2008-08-29 15:03
Najlepsze ćwiczenia w czasie diety to taniec ;)
Często włączam w domu muzykę i sobie tańczę.Jak ktoś woli może to zastosować jako dodatek do sprzątania he przyjemny sposób spalania kalorii (;
No chyba że roweryk,to nawet luźne ćwiczenia ;)
Często włączam w domu muzykę i sobie tańczę.Jak ktoś woli może to zastosować jako dodatek do sprzątania he przyjemny sposób spalania kalorii (;
No chyba że roweryk,to nawet luźne ćwiczenia ;)
napisał/a:
krombi
2008-09-20 22:29
spacer szybkim krokiem
napisał/a:
Blaszka191
2008-09-21 19:13
hih ja tam procz diety to biegam zaleznosci od dnia ale srednio 3-5 km dzienie 200 brzuszkow i troszke na silowni :)