Ćwiczenia na uda :)

napisał/a: paulinam90 2013-04-16 18:55

Witam,
chciałabym się Was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na zgrabne uda, od jakiegoś czasu robię codziennie przysiady, ale nie jestem pewna czy to wystarczy. Jakieś propozycje?
:)

napisał/a: AnnaRosiak 2013-06-02 11:20

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

napisał/a: allina987 2015-01-28 14:53

Zgrabne nogi i sylwetka to pragnienie każdej z nas. Znalazłam w necie dość ciekawy sposób na nietypowe przysiady, które modelują całą sylwetkę. ćwiczycie przysiady forumwww.kacper-nowicki24.pl/modelujace-przysiady-kettlebell/ Myślę, że takie ćwiczenia powinnu być wykonywane pod okiem trenera personalnego. Obejrzyjcie filmik po napiszcie co o tym sądzicie?

napisał/a: finezjaxx 2015-03-30 11:19

Bardzo ciekawe ćwiczenia na uda posiada Ewa Chodakowska. Ja z nią ćwiczę 2 x w miesiącu, albo i nawet częściej. Wiem, że jak tylko si wprawię to może i codziennie będę z nią mogła ćwiczyć!

napisał/a: marysia8383 2015-07-08 19:43

Też słyszałam wiele o Ewie Chodakowskiej dobrego. Warto pomyśleć o drabinkach gimnastycznych czy piłkach do skakania. W takim celu warto zerknąć sobie na oferty ich w sklepie juventas . Tam można znaleźć wiele takich sprzętów.

napisał/a: magda906 2016-02-22 14:13

Na uda, ramiona i brzuch - tylko wioślarz. Sprawdzone ;) Zobacz tutaj http://profitness.pl/6-wioslarze#/ - u mnie wioślarz jest częścią każdego treningu.