Czego nie jeść na noc?

Najlepiej jeść lekko. Ja ogólnie zamawiam sobie taki catering dietetyczny z oryginalneprzepisy.pl i na wieczór/kolację zajadam zazwyczaj jakieś warzywo świeże, albo serek wiejski, czasem kromkę razowego chleba z chudą wędliną, albo piję sok warzywny. Nie opycham się, nie jem ciężkich "obiadowych" posiłków.

stazzja napisal(a):

Podobno nie jest wskazane jeść na 2 godziny przed pójściem spać. Trzymacie się tego? Ja różnie ;)

Wiadomo, każdy się czasem skusi, ale czego unikać w kolacyjnym menu za wszelką cenę, żeby nie przytyć?

Hej,

Tu masz liste produktow an ktore trzeba uważać http://www.lifestyle.pieniadz.pl/Niezdrowe,produkty,na,ktore,trzeba,uwazac,1-30674-1.html

Pozdrawiam

Przede wszystkim przed snem niż ciężkiego, żadnego chleba, kanapek, najlepiej podobno jakaś jakieś warzywa, sałatki.

chyba najważniejsze to nie jeść ciastek ;p a tak to można zjeść jakiś jogurt z jagodami goji czy musli :)

Na wieczór nie wolno zjadać pokarmów kalorycznych oraz ciężkostrawnych, ponieważ w nocy nasz żołądek zamiast odpoczywać, będzie zapracowany ich trawieniem. Jak czujesz mały niedosyt przed snem, najlepiej zjeść małe jabłko lub startą marchewkę.

Jedzenie przed snem nie jest zdrowe, wtedy ciężej zasnąć. Organizm ma w nocy odpoczywać, a nie męczyć się z trawieniem posiłków. Jeśli już, to niech to będzie coś lekkiego i koniecznie popite wodą dla lepszego metabolizmu.

Jak będziesz jeść za dużo przed snem, to ból brzucha gwarantowany ;)

wszystkiego co ciezko strawne !

Dwie godziny przed snem to i tak chyba zbyt krótko. Zawsze słyszałam o minimum 3 godzinach. Poza tym wiadomo, że jedzenie na noc jest nie zdrowe, obciąża wątrobę i żołądek.

ktoś tu napisal o musli z jagodami goji. pycha :)

Coś mi się obiło o uszy że najlepiej jednak na noc nic nie jeść:)

Na noc owszem, ale pod wieczór jak najbardziej powinno się jeść i pewnie o to chodziło. Na pewno nic tłustego i w ograniczonych ilościach a tak to nie ma większej różnicy.