Czy ktoś ćwiczył na steperze ? i czy przyniosło to jakisś efekt ( schudnięcia)?

ja ćwiczyłam...jeśli ćwiczysz intensywnie, i jesteś stała to przynosi bardzo pozytywne efekty

Ja pewien czas systematyczność coś tam daje,

pomaga..mojej kolezanki mama cwiczyła systecmatycznie i schudła widocznie

ćwiczyłam, ale bez efektu, może dlatego, że za krótko

Ja nie cwiczyłam

Ja nie ćwiczyłam

Ja jestem w trakcie ćwiczeń. Słyszałam, że dużo daje ćwiczenie na steperze, ale ja jeszcze nie moge tego potwierdzić bo nie widze jak narazie jakich kolwiek zmian! Może za mało ćwicze pół godzinki codzioennie do tego sprzątanie, chodzenie po domu z maleństwem na ręcach i takie tam codzienne sprawy, spacerki...itd. ale się nie poddaje i cały czas ćwiczę ponieważ duuużo przytyłam w ciąży a teraz mineły już prawie 3 miesiące a ja nie mogę zmieścić się w moje ulubion:((

ja nie

Pomaga. Ja nie ćwiczyłam, ale moja kuzynka tak i efekty były rewelacyjne

nie ćwiczyłam, ale słyszałam, że działa :)