Czy mogę rozpocząć dietę mimo braku okresu?

napisał/a: cherri1 2013-01-15 22:51

Postanowiłam przytyć do BMI 21 z 18 by odzyskać właśnie okres, ale no nie mogę... cały czas słyszę, że jestem gruba i się spasłam, sama też ze sobą nie wytrzymuje! Wcześniej za chuda, teraz za gruba... Nie mam siły, ale wolę być za chuda - to przyjemne, gdy tak mówią, niż za gruba.

Chciałabym przejść na dietę 1700kcal + rozciągające ćwiczenia, 15-30 min na rowerku, 30 min. hula-hop, A6W... ta dieta byłaby zdrowa, bez produktów light, jadłabym też zdrowe tłuszcze...

napisał/a: djfafa 2013-01-16 06:07

Na zdrowe odżywienie nigdy nie ma przeciwwskazań.

napisał/a: mintleaf 2013-01-22 12:08

Jeżeli nie byłaś jeszcze u lekarza, koniecznie musisz to zrobić. Brak okresu nie jest dobrym znakiem i nie zawsze związany jest tylko z niedowagą. Szczególnie jeżeli, jak mówisz, udało Ci się przytyć. Musisz pójść do ginekologa, ewentualnie potem do dietetyka i pod ich stałą kontrolą uregulować działanie organizmu. To bardzo ważne dla Twojego zdrowia.