detoks Beyonce - ktos z was to robił?

na moje oko to jakaś głupia, wyniszczająca dieta. jeśli ktoś chce ją stosowac to krzyż na drogę!

pelikan233 napisal(a):

nazywane to jest tez dietą Beyonce, detoksem z syropem klonowym albo dietą na bazie syropou klonowego. polega to na piciu przez caly czas mikstury z: woda, syrop klonowy, sok z cytryny, pieprz. chudnie sie na tym 4 kilo na tydzien i nie jest sie glodnym.

ktos z Was to probował? jestem ciekaw jakie zdanie na temat tej diety ma lekarz...

Trochę to głupie. Taka dieta nie dostarcza odpowiednich składników odżywczych...

no ale za to jakie szybkie wyniki! chudniesz nawet 2-3 kilo tygodniowo. na jakies diecie masz takiego kopa?

szkoda, że nikt nie wspomniał o efekcie jojo;P

Fragment książki Michała Tombaka - "Jak żyć długo i zdrowo", Łódź 2002.

"Sok cytrynowy

Jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym wieku. Zadziwiające związki pierwiastków chemicznych zawarte w soku cytrynowym - to wspaniała profilaktyka dla chorób infekcyjnych. Pozna jesienią i wczesną wiosną należy profilaktycznie pić sok z cytryn przeciwko epidemii grypy i przeziębieniom według następującego schematu:
1 dzień - l cytryna - 10 dzień
2 dzień - 2 cytryny - 9 dzień
3 dzień - 3 cytryny - 8 dzień
4 dzień - 4 cytryny - 7 dzień
5 dzień - 5 cytryn - 6 dzień
Od 1-ego do 5-tego dnia zwiększamy spożywanie o 1 cytrynę, a od 6-tego do 10-tego dnia zmniejszamy o jedną cytrynę.
W sumie przez 10 dni należy wypić 30 cytryn.
Sok z cytryny przygotowuje się następująco: cytrynę przekroić wszerz na dwie połowy, każdą wycisnąć i pić bez dodatku cukru. Jeśli nie możecie Państwo pić czystego soku cytrynowego, to można go rozcieńczyć wodą i dodać l łyżeczkę miodu. Wyciśnięte połówki cytryny nie należy wyrzucać, przecież w pozostałej części cytryny skórce są cenne fitocydy i olejki eteryczne, które korzystnie działają na pracę serca, naczyń krwionośnych, mózgu. Wyrośnięte połówki cytryny należy drobno pokroić, przełożyć do słoika, zalać miodem lub posypać cukrem i wstawić do lodówki. Po 10 godzinach otrzymacie Państwo wspaniałą esencję (wyciąg z cytryny), którą można pić zamiast herbaty lub kawy dodając wodę mineralną lub przegotowaną."

Nie wiem, co myśleć o tych cytrynach, ale uważam, że woda z cytryną jest świetny do gaszenia pragnienia między posiłkami. Dla mnie woda musi mieć smak, trudno mi pić taką zwykłą.

To jedna z gorszych diet, która może poważnie wyniszczać organizm. Brakuje w niej podstawowych substancji odżywczych.

to jak w takim razie najlepiej jest sie odchudzac?

Ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Jeść dużo warzyw i produktów bogatych w błonnik. Pić dużo wody. Unikać kawy, alkoholu, czarnej herbaty, napojów słodkich i soków z dodatkiem cukru. Nie jeść fast foodów, unikać smażonych i tłustych potraw, słodyczy, pszennego pieczywa, gęstych sosów. Polecam dietę 1000 - 1200 kalorii.

Ja robiłam dietę Beyonce raz, ale po niej właśnie dopadło mnie jojo. ale na samej dicie czułam się dobrze i schudłam 5 kg. Miałam w marcu drugie podejście, ale tym razem z użyciem syropu Neera i porad jak wyjść z detosku i do teraz zgubione 5 kg nie wróciło. myślę że odpowiednie przygotowanie i dieta po kuracji sa tutaj najważniejsze. a o zdrowotności takich postów/głodówek wiele osób pozytywnie się wypowiada więc nie uważam że taka "dieta" jest wyniszczająca, wręcz przeciwnie! :)

bajeczki.