Dieta a podjadanie
napisał/a:
monieczkowa
2012-05-20 09:46
Chciałabym trochę schudnąć. Ogólnie nie narzekam na swoją figurę, jeżdżę na rowerze i czasami ćwiczę, ale jeśli chodzi o moje posiłki to wyraźnie przesadzam i z tego powodu mi się nagromadziło tu i ówdzie. :(
Znacie jakiś sposób żeby schudnąć, ale nie katować się. Chodzi mi o posiłki.
Znacie jakiś sposób żeby schudnąć, ale nie katować się. Chodzi mi o posiłki.
napisał/a:
Dorota225
2012-05-21 16:19
moze ogranicz tłuszcz i węglowodany po prostu... nie rezygnuj z nich całkowicie, bo to jednak moze być szkodliwe, no i trochę silnej woli potrzeba, zeby nie podjadać ;)
Ja na żadnej diecie z tego powodu nie mogłam wytrzymać, jedynie na cambridge się udało, bo w tej diecie miałam batoniki, więc już nie musiałam podjadać słodyczy, które uwielbiam ;)
Ja na żadnej diecie z tego powodu nie mogłam wytrzymać, jedynie na cambridge się udało, bo w tej diecie miałam batoniki, więc już nie musiałam podjadać słodyczy, które uwielbiam ;)
napisał/a:
trycja13
2012-06-13 13:58
przeciw podjadaniu proponowalabym chrom;)
napisał/a:
anienka
2012-06-28 13:05
ależ podjadaj - ale tylko warzywa :) kalarepa, czy marchewka... albo świeży ogórek czy pomidorek - zaspokajają potrzebę chrupania czegoś podczas pracy czy oglądania telewizji a nie tuczą :) dobrym pomysłem też są wczasy odchudzające, w primaverze odchudzają dietą opartą o indeks glikemiczny, bardzo fajna rzecz, bo nie głodujesz.
napisał/a:
diety24
2012-07-03 07:49
jedź pokarmy co 2.5h i 5 posilków na dzień. Dzięki temu spadek cukru we krwi nie będzie wysoki i nie będziesz czuła głodu. Jedź również więcej mięsa, a unikaj produktów o wysokim IG.
napisał/a:
alinka604
2012-09-21 15:12
Najlepiej spożywać 4-5 posiłków dziennie. Nie przejadać się. Do tego ćwiczyć w miarę systematycznie ;)
napisał/a:
ja29
2012-09-26 20:08
U mnie chrom już nieststy nie działa.. uodporniłam się :(
a jak jest z tymi batonikami w diecie Cambridge? one są ogólnie dostępne? od jakiegoś czasu coś sporo o tej diecie słyszałam i o tym że daje dobre efekty bez przeklęego jojo.
a jak jest z tymi batonikami w diecie Cambridge? one są ogólnie dostępne? od jakiegoś czasu coś sporo o tej diecie słyszałam i o tym że daje dobre efekty bez przeklęego jojo.
napisał/a:
babollina
2012-09-27 16:20
dokładnie, do tego zaleciłabym jeszcze picie dużej ilości wody.
napisał/a:
Stefcia1
2012-09-27 17:01
No ja też się staram nie podjadać ale u mnie jeszcze w ciągu dnia jest ok, daję radę ale jak przychodzi wieczór to bym konia z kopytami z jadła.
napisał/a:
jacynka
2012-10-16 14:50
Schudłam na Foreverlim, tj. tabletkach. Moje przygody z odchudzaniem nie były zbyt wesołe. Tabletki traktowałam jako ostateczność, ale jednak kilogramy zaczęły lecieć, po 1-2 tygodniowo, w zasadzie bez żadnych zmian w codzienności. Śmiać mi się chciało kiedy koleżanki mówiły, że będą się odchudzać tabletkami i u nich miałam rację, bo nic z tego odchudzania nie wynikało. Jednak tutaj podziałało i trzyma się już jakiś czas. Jeśli coś by się zmieniło to dam znać na forum
napisał/a:
alocja
2012-10-27 00:33
zobacz sobie na filmiki tego gościa http://odchudzaniezpasja.miejcel.pl/prezent-video/ on w tym pierwszym video od razu po zapisaniu się gada jak przestać podjadać, gada konkrety i mi pomogło bo też podjadałam codziennie
napisał/a:
AnnaSun
2012-10-31 09:49
Ja też podjadam.... trzeba się przyznać,
ale sięgam po jakieś zdrowe rzeczy do podjadania, dzięki czemu w tyłek mi jeszcze tak mega nie urósł:)
Ze sklepu http://www.notoeko.pl/ polecam orzeszki laskowe w surowej czekoladzie, z jagodami goji i oczywiście różne ryżowate krążki
ale sięgam po jakieś zdrowe rzeczy do podjadania, dzięki czemu w tyłek mi jeszcze tak mega nie urósł:)
Ze sklepu http://www.notoeko.pl/ polecam orzeszki laskowe w surowej czekoladzie, z jagodami goji i oczywiście różne ryżowate krążki