dieta budujaca masę mięśnkiową

napisał/a: eleonor23 2016-06-01 23:28
Znalazłam ciekawy artykuł http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-na-mase-8-produktow-ktore-buduja-mase-miesniowa,3341,1 moim zdaniem nie tylko dla panów same też możemy spróbować albo z naszymi drugimi połówkami będzie im raźniej.
napisał/a: baba13 2016-06-22 08:05
Dzięki przyda się :)
napisał/a: magda906 2016-06-29 14:57
Dieta dietą,, ale przede wszystkim trzeba ćwiczyć . Jak wstydzisz się chodzić na siłownie kup sprzęt do domu http://profitness.pl/5-steppery#/ . Musisz ćwiczyć regularnie, wtedy efekty będą najbardziej widoczne .
napisał/a: Arha 2016-06-29 23:14
Więcej białka i trening z obciążeniami - to chyba cały sekret...
leniwiec_em
napisał/a: leniwiec_em 2016-07-04 20:38
Zgadzam się z Arha. Nie ma w tym nic skomplikowanego. Tylko wytrwałość :)
napisał/a: redke 2016-07-07 12:15
Wytrwałość i dużo białka w diecie :)
napisał/a: cincia 2016-07-12 20:54
Na pewno dużo białka, mało węglowodanów a do tego wspomagacze zarówno na spalanie tłuszczu jak i budowę tkanki mięśniowej. Polecam zajrzeć tutaj: http://glutamina-odzywki.pl/producenci/trec-nutrition.html. Mają aminokwasy a więc jest to dużo bardziej naturalne niż jakieś chemiczne odżywki.
napisał/a: julitaes 2016-08-03 00:15
Próbowałam wiele suplementów ale te od GSH Polska w końcu spełniły moje oczekiwania. Ja biorę tylko suplement diety- Immunocal Platinum, bo to źródło niezbędnych białek, kreatyny i innych witamin. Dopiero z nim zauważyłam zmianę cyferek na wadze. Już trochę działają na rynku ale od niedawna można odwiedzić ich sklep internetowy.