Dieta, ćwiczenia i......?

napisał/a: alicija30 2014-10-17 13:52
No właśnie mam diete, ćwicze ale efekty są marne i chciałabym to zmienić, mniej więcej od tygodnia interesuje się rynkiem suplementów na odchudzanie, trochę poczytałam na ten temat i najbardziej wiarygodnym suplementem dla mnei wydaj się slimcea czy coś w tym stylu, kurcze przekonuje mnie ten jawny skład na stronie producenta, a wy co myślicie? może stosowałyście te tabletki i macie jakieś z nimi doświadczenie pozytywne lub negatywne?
napisał/a: poma 2014-10-18 20:00
Nie interesuj się suplementami. Skoro ćwiczysz to poczekaj cierpliwie na efekty (choć prawdopodobnie już są, tylko Ty ich nie dostrzegasz). Suplementy w tej chiwili mogą tylko wszystko popsuć
napisał/a: MalinowaOla 2014-10-31 12:05
Suplementy rzadko kiedy działają ;/ To tylko naciąganie na kasę
napisał/a: magda81l 2014-10-31 18:56
Wytrwałość w ćwiczeniach dieta i po czasie samo przyjdzie.
Tak jak doradzają koleżanki nie stosuj suplementów (szkoda kasy).
napisał/a: alina26 2014-11-06 12:44
a co sądzicie o badaniach na nietolerancję pokarmową? coraz częściej się mówi, że między innymi ona jest przyczynów problemów nadmiernymi kilogramami. poza tym eliminacja tych produktów, które szkodzą, działa na wielu płaszczyznach. sama myślę nad takim testem
napisał/a: jablonska_0 2014-11-13 15:12
Odpowiednia dieta i ćwiczenia powinny wystarczyć, może po prostu wykonujesz złe ćwiczenia?!
napisał/a: kasnow 2014-11-17 14:43
ćwiczenia, dieta i pozytywne nastawienie :) ja biegalam codziennie po 45 minut i przez 2 miesiace schudłam 12 kilo, gotowane warzywa, i nie jadlam ziemniakow i bialego pieczywa:po
marteczka67
napisał/a: marteczka67 2014-11-18 19:15
Jeśli dieta i ćwiczenia to za mało żeby były jakieś efekty to znaczy że czegoś jest za mało albo za dużo. Dieta powinna być dopasowana pod nasze zapotrzebowanie natomiast ćwiczenia czy ogólnie ruch ma zmusić nasz organizm do pobieranie "tłuszczyku" już odłożonego i w ten sposób zrzucamy zbędne kilogramy. Poza tym suplementy diety bym odłożyła na bok one są tylko małym wspomaganiem którego tak naprawdę się wcale nie zauważa.
napisał/a: anjabro 2014-11-19 10:39
Właściwie zadane pytanie powinno brzmieć: Jaką masz dietę? Bo jeżeli jest to dieta wyciągnięta z kolorowej gazetki dla kobiet lub układana samodzielnie przez Ciebie, to być może nie jest ona właściwie skomponowana. Udaj się do dietetyka, który przygotuje dla Ciebie specjalny jadłospis i będzie czuwał nad Twoim procesem odchudzania, co z pewnością zaprocentuje świetnymi efektami.
napisał/a: mamajaneczka 2014-12-09 20:39
jak brac suplementy to tylko naturalne na pewno nie jakies z niewiadomego pochodzenia i z niewiadomym skladem.. naturalne nutreca proponuje i moze naprawde pomoc
napisał/a: annaanio 2014-12-12 14:03
Dieta czasami wymaga od nas wytrwałości - nie wszystko osiągniemy z dnia na dzień.
napisał/a: magda906 2014-12-12 15:29
Zgadzam się z przedmówczynią. Jak sięgać po suplementy to tylko te sprawdzone i w 100% legalne. Ważne, też żeby takie suplementy nie miały skutków ubocznych. Bo co z tego, że zgubimy parę kilo, jak negatywnie odbije się to na naszym zdrowiu... Od siebie mogę polecić Gojiberry500 - http://www.gojiberry500.pl . Zwalcza nadmiar tłuszczu i cellulit oraz wpływa pozytywnie na wygląd skóry. I co najważniejsze, jest bezpieczny dla zdrowia.