dieta dla męża ;)

witam:)mysle ze do dobrym sposobem moze byc wypad np na narty,basen wiecorem, zeby spedzac aktywnie dzien :) oczywiscie posilki tez wchodza w gre.. np mozesz próbowac zastapic posilek albo inym skladniekiem lub calkowicie cos odemiennego... np mniej kalorycza jest jajecznica na masle jak n a oleju, posiłki w szczególnosci miesa smazone ,mozesz zastapic gotowanymi, swiezy chleb jest tłuczacy ,bułki.. itd. potrawy pikatne pobudzaja do objadania sie i pobudzaja zoladek do tego zeby moze jeszcze cos zjesc.. i tak to jest ..sól,pieprz,paryka,vegata itd. mozna troszeczke zgubic kg np spacerowac ponad 30 godz dziennie, wypic szklanke wody przed posiłkiem wtedy sie mniej zje a woda przeleci szybko (nir pijcie zimnej wody poniewaz mozecie sie zle czuc ... mam nadzieje ze pomoglam :) pozdrawaim:)

dzięki, mamy zamiar od nowego roku wporowadzic nowe zasady i się ich trzymac, wesołych Świąt :)

ja niedawno znalazłam fajną stronkę w internecie na któą często zaglądam i z ktorej sama często korzystam są tam róznego rodzaju diet takze dla mężczyzn oraz ciekawe artykuły i fantastyczne przepisy zobacz znając nawyki zywienieowe swojego meza z pewnoscia coś odpowiedniego dla niego znajdziesz [url]www.moja-dieta.com[/url]

Witam, przede wszystkim polecam serdecznie zająć się przy odchudzaniu czy też oczyszczaniu z toksyn zagadnieniem dostarczania organizmowi odpowiednich ilości związków znajdujących się w warzywach i owocach. Ja swoją wiedzę opieram na bazie rozmów i szkoleń z mojej pracy, oraz własnych dociekań.Moja żona jest biologiem, i inżynierem ochrony środowiska, co ma duży wpływ na to czym się zajmuję z racji oceny tego na poziomie naukowym. Problem dotyczy często samego braku odpowiednich składników odżywczych. Mówię tutaj o warzywach i owocach. W chwili obecnej zajmuję się propagowaniem zdrowego trybu życia poprzez polecanie suplementu żywności -warzyw i owoców w kapsułkach. Produkt posiada badania naukowe, od tego roku jesteśmy sponsorem drużyny olimpijskiej Niemiec. To dowodzi, że nie polecam jakichś korzeni wykopanych na działce. Nie mówię że jest to środek na odchudzanie. Jest to środek, który pomoże ustabilizować gospodarkę Twojego organizmu poprzez wpływ różnych związków (ponad 50 000 różnych – a witamin jest zaledwie kilkanaście) zawartych w 18 różnych warzywach i owocach. A prawidłowe działanie organizmu ma kolosalny wpływ na wchłanianie, łaknienie, wydalanie, procesy metaboliczne. Więc z reguły jeśli ktoś chce zrzucić parę kilogramów, polecam najpierw zacząć dbać o dietę w sensie urozmaicania jedzenia o warzywa i owoce a nie ograniczania pokarmów. Głodzenie się, czy też preparaty z reguły dają efekt jojo, gdyż organizmowi brakuje związków do właściwego zarządzania wszystkimi procesami w naszym ciele. Głodówki dodatkowo uczą nasz organizm gromadzić zapasy - bo organizm nie wie, kiedy znowu nie dostanie "jeść", więc chomikuje. Efekt odwrotny niż chcesz osiągnąć! Jeśli kogoś interesuje temat to proszę o kontakt na warzywaiowoce@onet.eu - podeślę więcej informacji itd. Proszę zaznaczyć że to z tego forum i że chodzi o urozmaicenie diety. Powodzenia w osiągnięciu naszych celów! Krzysiek