dieta garściowa - jest waszym zdaniem skuteczna?

monia70
napisał/a: monia70 2010-10-12 07:14
w skrócie polega na jedzeniu posiłków wielkości pięści (mniej więcej tyle ile mieści się w naszym żołądku). ktoś z Was ją stosował? jakie efekty?
napisał/a: ~kukurka 2010-10-22 09:48
w tej diecie chodzi o to, ze nie rozciągasz żołądka a jedząc kilka posiłków tej samej wielkości zawsze czujesz się syta, dlatego nie sięgasz po przekąski i nie tyjesz, a jeśli dotąd sięgałaś po przekąski to nawet chudniesz;) taka dieta jest dobra dla tych, którzy mają złe nawyki żywieniowe.