Dieta kapuściana i efekt jojo

Walentina, zależy ile masz do zgubienia i o jak bardzo jest to mniej, niż jadłaś do tej pory. Ja bym tak na oko po miesiącu albo półtorej przesżła na dietę i po niej znów to samo kilka msc!

No wcześniej to jadałam 2 azy dziennie i nie patrzyłam co i większe porcje.Moze zaczne niedlugo ta kopenhaska tylko boje sie ze po niej wraxajac do mojej diety waga wroci????Myślisz ze jest to mozliwe??? Dzięki za rady bo mi dużo pomogłaś :)

Wiesz co wydaje mi się, że jak będziesz tak jadła po kopenhaskiej, to będzie ok. Przecież nie jesz prawie wcale węglowodanów, żadnych słodyczy.

Dzięki.Dam znać jak zacznę, ale postanowiłam, że nie teraz bo chcę jeszcze zrzucić parę kg przed tą kopenhaską Dzięki

Pewnie, najlepiej na spokojnie.
A ile chcesz zrzucić i ile teraz warzysz, jakie masz BMI?

No ja ważę w tej chwili 69kg bo już zgubiłam 3, planuję schudnąć do 58kg.Aha i mam 169cm wzrostu więc 58 to ani za dużo ani za mało ;) Tak w sam raz ;) A czemu pytasz? :) A bmi to nie pamiętam, ale w normie niby

A bo jak bardzo dużo do zrzucenia, to trochę inaczej to idzie, a jak tak u ciebie, że tylko trochę, to powinnaś spokojnie dotrwac do celu, zwłaszcza, że teraz wcale źle nie jest :)

Spokojnie ??tzn że kopenhaska będzie nie dobra w moim przypadku?Wiesz 10 kg to dla mnie bardzo duzo, a tylko 3 za mną bo było na początku w planie 13:(

Nie to było ogólnie, że na pewno Ci się uda osiągnąć swój cel :) Ja też sobie założyłam 10kg i wiem, jak jest ciężko, ale jest to na pewno osiągalne :)
Kopenhaską spróbuj jak najbardziej, jak poczujesz, że Ci nie odpowiada, to przerwij i tyle :)
Ja niedługo znów muszę sie za siebie wziąć, bo waga idzie nie w tą stronę, co trzeba...

No to dawaj teraz.Będziemy się męczyć razem :P hehe
A ty ile ważysz i masz wzrostu? ;)

W tej chwili ok. 55kg i wzrost 159cm. Wiem, że to nie jest jakoś za dużo, ale warzyłam już ok. 51kg i czułam się znacznie lepiej... Urok kurdupelka :D

czy ktos z Was stosowal ta diete?? jesli tak to z jakim skutkiem?? :) ja wlasnie od jutra zamierzam na nia przejsc, zupke juz zrobilam, co prawda jest bez smaku ale ujdzie w tloku :P chcialabym zrzucic 4-5 kg w 2 tyg, nie wiem czy mi sie uda, mam nadzieje, ze wytrwam :) czytalam w internecie o roznych dietach ale zdecydowalam sie na ta, sama nie wiem czemu, nigdy wczesniej nie stosowalam tej diety, oczywiscie dolacza do tego brzuszki itp, najbardziej chcialabym schudnac z brzucha i ud:/