dieta kefirowa,wypowiedzcie sie

Powiem krótko i zwięźle, "tak, ta dieta będzie raczej szkodzić nisz pomagać".

Ten temat to chyba żart, nie trzeba przecież być dietetykiem by wiedzieć, że taka dieta jest niebezpieczna dla zdrowia.

zdziwił mnie ten tytuł wątku.
osoby przede mną już się mądrze wypowiedziały
popieram, że taką dietę można sobie przeprowadzić w celu oczyszczenia organizmu. Nie stosowałbym jednak tej diety dłuzej niż 3 dni.
100 ml kefiru to około 50 kcal.

Dla osób które chciałyby zastosować dietę 3 dniową, polecam miksowanie naturalnego kefiru z owocami (mogą być także mrożone) i warzywami. Niektórzy producenci już wpadli na ten pomysł oferując kefiry z truskawkami, owocami leśnymi, lub w formie chłodnku ogórkowego lub z dodatkiem buraczków. Na zdrowie!

Czym dluzej stosuje rozne diety to mam wrazenie ze wszystko co odchudza wyniszcza organizm :/ niestety chyba juz tak musi byc ze odchudzenie wiaze sie z niedostraczaniem organizmowi tego co potrzeba. Przynajmniej z moich doswiadczen tak wynika. A jak myslalam ze nie i stosowalam zrownowazona diete nigdy nic nie schudlam :/

Prawda jest taka, że trzeba jeść wszystko ale w małych ilościach! 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia, dużo wody i ruchu- to najlepsza recepta na fajną sylwetkę. Co do diety kefirowej- można zafundować sobie jeden taki dzień, ale nie całe tygodnie:(

I jakie skutki tej dietki? ja pierwszy raz o niej słysze

Wydaje mi się,że diety, które bazują na jednej grupie produktu nie są zdrowe,a co ważniejsze sprzyjają efektowi jo-jo. Lepiej wybrać dietę strukturalną, stosuje się ją nawet na profesjonalnych turnusach odchudzających. Nie jest sztuką zgubić parę kilogramów w krótkim czasie ale utrzymać wagę:)

zdecydowanie uważam,że nie. Musisz dostarczać organizmowi każdych witamin a nie tylko takich zawartych w kefirze.

dieta kefirowa jest całkiem skuteczna, ale po tygodniu nie można patrzeć na kefiry.