dieta o niskim poziomie glikemicznym!

Poszukaj na schudnijmy.pl w tabelach kalorycznych, możesz nawet sama taką skomponować, ze składników, które lubisz.;)

Tez korzystam z tych tabelek, sa mi bardzo przydatne bo właśnie się staram trochę zrzucić więć musze uważać na to co jem!

Igiełka, a jak idzie Ci w konkursie Postanawiam w Nowym Roku...bo mi różne, ale jak się złamie to zaraz dziewczyny doprowadzaja mnie do pionu, sama bym już dawno to rzuciła...:(

Tutaj są tabele opracowane przez M. Montignaca:

http://dietamm.com/indeks_glikemiczny

oraz więcej informacji i Indeksie glikemicznym:

http://dietamm.com/

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

O tak, jedzenie zgodnie z indeksem glikemicznym ma sens, a wszelkie suplementy na odchudzanie są bez sensu.