Dieta OXY

moorelka napisal(a):

Maślak, ten z tańca z gwiazdami, wypowiadał się gdzieś, że lubi potrawy z Oxy bo mu pasują do treningów czy cośtam :) Ale jakieś znane laski też się przewinęły ale nie pamiętam zbytnio kto...

On na swoim blogu też wspomina o oxy http://rmlifestyle.com/dieta-to-podstawa/ fakt, że ta dietka robi się coraz bardziej popularna, przynajmniej mi coraz częściej gdzieś wpada w oko :)

eddik napisal(a):

Jak czytam niedawno jakoś ja zmodyfikowano, czyli nie jest jeszcze sparwdzona, a na razie jest testowana. raczej trzeba się chyba wstrzymac z nią.

A ja czytałam właśnie dużo dobrych opinii o oxy, na wizażu czy kafeterii są duże wątki o tej dietce. Generalnie zamierzam spróbować, może i mi się uda schudnąć... 3mcie kciuki! :)

Mam ta dietę, schudłam po niej 8 kg. Jest super

Ja przez 12 tygodni na Oxy zleciałam prawie 11kg. Przebieg diety był fajny, bo potrawy są ciekawie dobierane i można też je sobie wymieniać jak ma się ochotę na coś konkretnego, do tego nie chodzi się głodnym.
Dodam, że w tym czasie chodziłam też często na spacery, to na pewno też pomogło :)

Ayame napisal(a):

Ja przez 12 tygodni na Oxy zleciałam prawie 11kg. Przebieg diety był fajny, bo potrawy są ciekawie dobierane i można też je sobie wymieniać jak ma się ochotę na coś konkretnego, do tego nie chodzi się głodnym.
Dodam, że w tym czasie chodziłam też często na spacery, to na pewno też pomogło :)

Ayame a to tak można? Czytałam kiedyś trochę o diecie Oxy, wydawało mi się, że to się przez 4 tygodnie stosuje. Zresztą diety białkowe chyba nawet nie powinny być w użyciu dłużej...

To może czytałaś o starej wersji, ale ona chyba na 21 dni była. Teraz masz różne pakiety i w związku z tym troszkę różnią się w stosowaniu (w tych dłuższych dochodzi dodatkowa stabilizacja itp.). Tu sobie możesz o tym poczytać jak chcesz http://www.dietaoxy.pl/

chyba jakiekolwiek diety oparte na większym spożyciu białka dają niezłe efekty :)

majja1 napisal(a):

chyba jakiekolwiek diety oparte na większym spożyciu białka dają niezłe efekty :)

To pewnie zależy. Ja np. na dukanie czułam się źle i potem mnie zakorkowało i ta waga nie leciała już. W oxy tylko jedna z faz jest taka typowo białkowa. I jest ona stopniowa wprowadzana można powiedzieć, do tego też w użyciu jest białko roślinne... No podsumowując, jest dobrze pomyślana :)

majja1 napisal(a):

chyba jakiekolwiek diety oparte na większym spożyciu białka dają niezłe efekty :)

No tak, bo organizm potrzebuje do rozbicia białka na poszczególne aminokwasy więcej energii, niż to białko ma w swoich kcal. Więc generalnie trudno od białka utyć, ale jak się za dużo je, to można sobie załatwić nerki. Oxy jest chyba jedyną taką dietą, która jest takim mixem diety typowo białkowej z racjonalnym odżywianiem, no i jest osadzona w czasie. To wszystko różni ją od chociażby dukana..

Dietę zawsze można jeszcze wzbogacić o odpowiednie suplementy. Ja np już od jakiegoś czasu stosuje Green Barley Slim i efekty są bardzo dobre. W ciągu miesiąca schudłam 6 kilo. Oczywiście dodatkowo jeżdżę na rowerze, ale wcześniej nie miałam takich efektów.

Można zawsze sobie narzucić dobre jakieś nawyki żywieniowe. W ten sposób trzeba po prostu pomyśleć o czymś takim jak właśnie jedzenie do godziny 18 ale bo też jedzenie regularnie tak 6 posiłków mniejszych w ciągu dnia. TO wzmocni i wspomoże metabolizm.

Nie mam takich problemów, ja się tym nie martwię bo to mi nie przeszkadza. Jestem drobnej budowy i wszystkie koleżanki mi tylko zazdroszczą mojej sylwetki. Jem na potęgę a wcale nie tyję. Nie wiem nawet czemu ale to chyba dostałam w genach od mojej ukochanej mamy :)