Dieta prawie rybna:) - Rozmowy

napisał/a: alicja0kotow 2014-02-06 12:05

Witam dziewczyny! Byłam przedwczoraj u dietetyczki w celu ustalenia odpowiedniej diety. Wszystko super ale mam w jadłospisie dużo ryb morskich na parze. Ja jakoś nigdy nie przepadałam za rybami i nie robiłam ich. Ma ktoś pomysł jak przyprawić rybę by nie była zbyt jałowa? I jeszcze pytanko gdzie najlepiej kupować ryby żeby mieć pewność, że są świeże?

napisał/a: Saturday 2014-02-08 16:54

Polecam sklepy rybne, gdzie towar sprzedaje się szybko i często są świeże dostawy. Co do przyprawiania to mogę polecić marynowanie w sosie sojowym (tutaj w przypadku diety najlepiej jeśli będzie o obniżonej zawartości soli tzw. less salt czyli niskosodowy), pieprzu cytrynowym, chili lub papryce w proszku, które nawet przyśpieszą metabolizm.

napisał/a: alicja0kotow 2014-02-10 08:29

O dzięki, na pewno wykorzystam tą marynatę, lubię ostre, orientalne przyprawy więc pasuje:) Zawsze wydawało mi się że dania na parze nie mają smaku, mam nadzieję, że smak tych przypraw zostanie. A czy będzie strasznym przestępstwem kalorycznym jak zamarynuję rybkę w oleju sezamowym? uwielbiam go! Co do kupna to mam jeden sklep rybny blisko domu ale tam nigdy nic nie ma, łosoś to tam jest raz na miesiąc...ale znalazłam stronę internetową z rybami i spróbuje, koleżanka tak robi i jest zadowolona. Dzięki za radę

napisał/a: mija123 2014-02-10 13:03

Dieta rybna na pewno jest zdrowa:), przed zakupem trzeba sprawdzić dostawę rybek bo jest ważne czy są świeże. Łososia uwielbiam na każdy sposób przyrządzania nawet na świeżo.

napisał/a: File07 2014-02-17 20:36

Oj dieta rybna to na pewno jest zdrowa. Troche przepisów na tej stronie. http://www.suempol.pl/kulinaria/lista-przepisow/rolada-z-lososiem-i-szpinakiem/

napisał/a: sylwuchafl 2014-02-19 22:59

Co najmniej dwa razy w tygodniu jadam ryby, głównie na parze z warzywami, skropione sokiem z cytryny, doprawione pieprzem cytrynowym albo z ziołami. Pychota.