Dieta ryżowa

Często jem ryż pod różnymi postaciami, ale nie słyszałam o takiej diecie. Na obiad często zastępuje ziemniaki albo makaron ryżem, a na przekąskę chrupię wafle ryżowe Good Food, wagę mam w normie, więc na pewno dieta nie tuczy.

Nie no moim zdaniem taka dietą to głupota... Musisz dostarczać wszystkich składników odzywczych... Sam ryż przez dłuższy czas to nie jest dobry pomysł zdecydowanie.

Moim zdanie to nie glupota! Z relacji i obserwacji koleżanki która stosowała tę dietę moge powiedzieć, że działa! Nie polega ona jednak na jedzieniu tylko ryżu. Ważne by dostarczać od organizmu potrzebne mu skladniii zawarte w innych produktach. Jeść duzo ryb, bialego mięsa, owoców, warzyw, jakichś zbóż czy orzechów.
Z koleji z wlasnego doświadcznia moge powiedzieć, że samo zrezygnowanie z białego pieczywa i ziemniaków daje bardzo duzo!;)
Dokładniej o diecie ryzowej nie jestem w stanie się wypowiedzieć, ale w necie na pewno jest mnóstwo artykułów i gotowych jadłospisów dla diety ryzowej. Myślę, że warto spróbować.:)

Ja uważam, że najlepszy jest umiar i urozmaicenie. Nie ma co rezygnować z niczego - tak na prawdę jedyną rzeczą, z której można zrezygnować na dobre jest biały, rafinowany cukier... Nawet pieczywo białe od czasu do czasu nie jest niczym złym...

wydaje mi się, że dieta powinna być bardziej urozmaicona, sam ryż nie dostarczy nam wszystkich składników odżywczych, także na początku może ta dieta pomoże schudnąć, ale chyba niezbyt korzystnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie

Wiadomo, że nie można jej długo stosować, samym ryżem człowiek nie wyżyje;) W najgorszym wypadku można zapaść na chorobę beri-beri (tak wyczytałam tutaj). Śmiesznie to brzmi, jednak choroba jak najbardziej poważna.
Wypróbowałam tę dietę jakiś czas temu przez kilka dni, nawet nie tydzień. Efekty były, chociaż teraz muszę bardzo dbać, żeby ich nie zaprzepaścić.

jasminowapani napisal(a):

Wiadomo, że nie można jej długo stosować, samym ryżem człowiek nie wyżyje;) W najgorszym wypadku można zapaść na chorobę beri-beri (tak wyczytałam tutaj). Śmiesznie to brzmi, jednak choroba jak najbardziej poważna.
Wypróbowałam tę dietę jakiś czas temu przez kilka dni, nawet nie tydzień. Efekty były, chociaż teraz muszę bardzo dbać, żeby ich nie zaprzepaścić.

I jakie efekty??ile schudłaś??

Zrzuciłam ok 2 kg. Efekt bardzo mnie zadowolił. Nie chcę szybko chudnąć, bo wiadomo, że to się nie utrzyma.

Co to jest choroba beri-beri????

http://pl.wikipedia.org/wiki/Beri-beri rodzaj awitaminozy, gdy je się tylko biały ryż. Raczej mało prawdopodobne, bo nikt nie wytrzyma żywienia samym ryżem. Wiadomo, jak z każdą dietą trzeba zachować umiar i rozsądek.
Ciekawa jestem, czy jak by ktoś jadł dużo wafli ryżowych, to czy mu to grozi? :)

Ryż generalnie jest jednym z uboższych w energię i składniki odżywcze zbożem, więc jeśli będziesz nim zastępowała inne produkty skrobiowe, to pewnie zrzucicsz troche kilogramów. Ja z kolei słyszałam , że czerwony ryż, który można dostać w sklepach z orientalną żywnością i w aptekach w postaci wyciągu z czerwonego fertmentowanego ryżu, wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie. Topic na ten temat jest na forum eksperckim dot. cholesterolu http://forum.gazeta.pl/forum/w,1196,120077197,120077197,Wyciag_z_czerwonego_ryzu.html