Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Fałda na brzuchu

napisał/a: hike 2010-01-27 21:50

Witam, mam pytanie jak zrzucić fałdę na brzuchu? Przytyłam trochę, ogólnie nie widać, tylko na brzuchu zrobiła się niewielka fałda, która powoduje dyskomfort.

napisał/a: ane7 2010-01-27 21:53

Ogólnie musisz się odchudzic.

napisał/a: pannapolyanna 2010-01-27 21:53

ćwiczyć ! aerobic,basen,bieganie cokolwiek.
jeść mniej kalorycznie ale nadal zdrowo i porządnie ;)

napisał/a: Eirene 2010-02-19 21:39

Zacznij od ćwiczeń fizycznych, które nie będą dla Ciebie dużym wyzwaniem. Jeśli lubisz biegać, jeździć na rowerze, czy też pływać, to zacznij to robić, będziesz się czuła lepiej zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Po drugie, pamiętaj aby odpowiednio się odżywiać, nie mam na myśli żadnej radykalnej diety, tylko ograniczenie cukrów itp. Jeśli jednak wolisz pogimnastykować się w domu, to przeszukaj strony internetowe z odpowiednimi ćwiczeniami, które pomagają spalić tkankę tłuszczową. A, dla mnie bardzo przyjemnym ćwiczeniem jest kręcenie hula-hop. Wytrwałości życzę, bo sama walczę z fałdką. (;