Fat Burner... skuteczny?? pomóżcie, proszę ;(((
napisał/a:
xxxmadziuuulaxx
2007-08-25 17:28
Mam 15 lat, 1.68 i ważę 63 kg. ;((( mam bardzo tłusty brzuch i ramiona ;((( . Planuje zapisać się na trening Fat Burner. Proszę, tutaj jest opis tego treningu---
Fat Burner-palacz tłuszczu. Bardzo intensywny trening z układami tanecznymi, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Dla wytrzymałych.... Nie wiem czy 2 razy w tygodniu po 1 godzinie nie jest za mało...może to za mało 2 razy w tygodniu po godzinie?? Oprócz tego postanowiłam nie jeść fas food'ów ani słodyczy i robić brzuszki codziennie wieczorem w domu i jest ostatni posiłek przed 18... Jak myślicie da to coś...?? Schudnę?? Będzie widać jakieś efekty?? Próbowaliście już takiego czegoś...??? Bardzo bym chciała schudnąć, już nie mogę patrzeć na szczuplutkie i zgrabne dziewczyny.... P*R*O*S*Z*Ę O O*D*P*O*W*I*E*D*Z*I 
[/b]
napisał/a:
AELITA
2008-01-24 21:00
jezeli chesz mozesz stosowac, ale samo sie nie spali tylko w polaczeniu z cwiczeniami i nie jestem w stanie polecic Ci jakiegos konkretnego gdyz kazdy z nas jest inny, na jednych dzialaja termogeniczne a na innych nie, tak jest w moim przypadku, ja dlugi czas stosowalam i szukalam tego ktory bedzie dobrze dzialal i znalazlam z firmy universal`a
napisał/a:
jente8
2008-01-24 21:02
xxxmadziuuulaxx, ja słyszałam, że taki trening jest bardzo skuteczny, myślę, że 2 razy w tygodniu wystarczy, jeśli w pozostałe dni będziesz ćwiczyć co innego w domu. Razem z odstawieniem słodyczy i fast-foodów na pewno da efekty, tym bardziej, że Ty nie musisz dużo schudnąć.
napisał/a:
koinosui
2008-01-29 14:23
cześć,
jesteś jeszcze bardzo młoda a Twoja waga wcale nie jest zła. Wiadomo, waga nie zawsze odzwierciedla to, jak wyglądamy. Polecałabym Ci systematyczny trening w domu + basen/aerobic/fitness i oczywiście do tego odpowiednią diete. Nie musisz się katować żeby spalić tłuszcz, który posiadasz, uwierz mi. Na pewno nie masz tak dużo tkanki tłuszczowej zwłaszcza, że Twoje bmi wynosi 22.4 czyli jest w normie, to tylko kwestia kilku korekt :)
Jeśli chcesz mogę rozpisać Ci trening na ćwiczenie w domu i napisać co nieco o Twoim odpowiednim żywieniu :) jak coś to pisz na PW po więcej szczegółów. Na pewno coś zaradzimy!
jesteś jeszcze bardzo młoda a Twoja waga wcale nie jest zła. Wiadomo, waga nie zawsze odzwierciedla to, jak wyglądamy. Polecałabym Ci systematyczny trening w domu + basen/aerobic/fitness i oczywiście do tego odpowiednią diete. Nie musisz się katować żeby spalić tłuszcz, który posiadasz, uwierz mi. Na pewno nie masz tak dużo tkanki tłuszczowej zwłaszcza, że Twoje bmi wynosi 22.4 czyli jest w normie, to tylko kwestia kilku korekt :)
Jeśli chcesz mogę rozpisać Ci trening na ćwiczenie w domu i napisać co nieco o Twoim odpowiednim żywieniu :) jak coś to pisz na PW po więcej szczegółów. Na pewno coś zaradzimy!