Zarejestruj

Fitness - co konkretnie?

napisał/a: File07 2014-03-01 20:45
Może po prostu rower ? Dobre dla zdrowia, dla urody i dla naszej figury. Są też rowery elektryczne. Fajna sprawa. Ja po prostu lubię ruch na świeżym powietrzu, a wiosna idzie :D
napisał/a: jordan 2014-03-03 16:15
Ja proponuje po prostu zacząć chodzić na basen, pływanie jest pięknym sportem. Wpływa na kondycje mięśnie ale też na urodę. Podczas pływanie woda masuje skórę, co sprawia że skóra jest bardziej ukrwiona i wygląda zdrowiej.
stazzja
napisał/a: stazzja 2014-03-04 13:22
Tak, basen to wszystko, co najlepsze - znakomicie wpływa na ciało, chociaż dużo z nim zachodu: przebieranie, suszenie itp.
napisał/a: agata2121 2014-03-17 23:43
Jak chcesz schudnąć - cardio lub interwały. :)

Ale wiadomo podstawą jest zdrowe żywienie, potem ćwiczenia :)
marzenna92
napisał/a: marzenna92 2014-03-18 15:27
Jeśli chodzi o fitness, to chyba każdy znajdzie coś dla siebie :) Ale czy o czymś takim byście pomyślały: http://www.euro.com.pl/artykuly/wszystkie/artykul-poradnik-fitnessowy.bhtml ? Na taką metodę ćwiczeń ja bym nie wpadła:)
kassssska
napisał/a: kassssska 2014-09-22 15:02
Ja zapisałam się na step od przyszłego miesiąca. Stąd pytanie: w czym ćwiczycie? Macie jakiś sprawdzony strój? Czego unikać?
napisał/a: Devilisme 2014-09-22 15:15
Spodenki z poliamidu/poliestru, lekkie i przewiewne, bluzka na ramiączkach również ze syntetycznego materiału :) I koniecznie odpowiednie buty na fitness, szczególnie, że będziesz pracować ze stepem - odpadają podeszwy, na których możesz się poślizgnąć.
kassssska
napisał/a: kassssska 2014-09-23 11:27
Jakiś sprawdzony sklep..., marki? Bo ja w szafie mam tylko rozciągnięty dres i t-shirt z wf-u :)
napisał/a: sylwusia79 2014-09-23 12:20
Generalnie wszystkie "sportowe marki": adidas, nike, reebook...Oni że tak powiem wiedzą co robią. Kiedyś miałam spodnie na siłownię z H&M i to była porażka...
polkadots
napisał/a: polkadots 2014-09-23 13:00
Zgadzam się z koleżanką powyżej. Teraz jest koniec sezonu, więc są duuuuże przeceny, na przykład jeden z najfajniej wyposażonych sklepów fitness http://www.fitnesstrening.pl/pol_m_promocja-NIKE-fitness-FALL-2014-10947.html. Z czystym sumieniem mogę polecić :)

Ja ćwiczę TBC i ABT, step to jakoś nie moja bajka, w każdym razie ćwiczę w leginsach i koniecznie biustonosz sportowy :)
napisał/a: wiki300 2014-09-23 13:54
Ja chodzę na BPU (biodra,uda,pośladki) i zumbę. Ćwiczę regularne i moje treningi dają super efekty.Jestem naładowana pozytywną energią na cały dzień:)
polkadots
napisał/a: polkadots 2014-09-25 13:10
wiki300 napisal(a):Ja chodzę na BPU (biodra,uda,pośladki) i zumbę. Ćwiczę regularne i moje treningi dają super efekty.Jestem naładowana pozytywną energią na cały dzień:)


Dokładnie tak! Może się jeszcze przełamię odnośnie zumby :P