Fitness - co konkretnie?

Zumba moim zdaniem jest za mało męcząca ( jak dla mnie oczywiście ). Ja chodzę na magic bar czyli zajecia ze sztangami, tbc i trx (zajęcia z taśmami - super sprawa) w Saturn Fitness (bo akurat jest mi blisko i po drodze).

Ja lubię turbo spalanie z Chodakowską :)

Ja mam zamiar zapisać się na zumbe a potem zobaczę. Możecie mi powiedzieć jakie buty są najlepsze na te zajęcia? Myślałam o asicsach z http://www.landersen.pl/ ale nie jestem pewna czy będą odpowiednie.

osobiście to wiele już ćwiczeń przetestowałam ale jakoś nie było jeszcze takich, które by mnie urzekły. Chociaż ostatnio zauwazyłam, ze tutaj http://metasport.pl/ można też znaleźć wiele fajnych zestawów do cwiczeń. Moze wam też coś przypadnie do gustu.

Zależy co kto lubi ale nawet na taki fintess trzeba się odpowiednio przygotować. Dobry strój to podstawa. Widziałam, ze tutaj [url]www.landersen.pl[/url] można kupić bardzo fajne spodnie sportowe czy bielizne termoaktywna dobra do biegania.

Fitness sam w sobie jest bardzo ciekawy chociaż tez zależy co kto lubi. Moim zdaniem każda aktywnosć fizyczna jest wazna. Byle by się ruszać.

Jeśli chcecie kupić dobry sprzęt do ćwiczeń zapraszam do kontaktu na mój numer telefonu: 22 841 00 12 lub mail [email]warszawa@lord4sport.pl[/email]
Prowadzimy 5 salonów w Polsce, ze sprzętem fitness i siłowym. Profesjonalnie doradzimy i chętnie pomożemy dobrać najlepszy sprzęt, tak aby nie było problemów z motywacją, a ćwiczenia sprawiały przyjemność. Zaufaj profesjonalistom, nie plotkom w internecie :)
Pozdrawiam Mariusz

Idź i sprawdź sama! :)

Jeśli chcesz mieć płaski brzuch to żadne brzuszki, czy inne ćwiczenia w domu nie zastąpią biegania. Poprzez brzuszki możesz jedynie wzmocnić mięśnie brzucha, a poprzez bieg tracisz tłuszcz. Pamiętaj jednak żeby biegać dłużej niż 25 minut, wtedy efekty są największe :)

najlepiej mieć indywidualny zestaw ćwiczeń wybrany przez trenera na podstawie wywiadu - jakie rezultaty chcesz osiągnąć, w jakim czasie, jakie ćwiczenia możesz wykonywać jakie nie etc. wszystko z umiarem i zdrowym rozsądkiem, żeby nie zrobić sobie krzywdy:) ja korzystam akurat z odchudzania online, nie umiałam wygospodarować czasu zeby chodzić na fitness (ani też nie szczególnie lubię ćwiczyć w grupie) za to zawsze brakowało mi motywacji żeby ćwiczyć w domu. od kiedy trafiłam na [url]www.lionfitness.pl[/url] cwicze przez internet z trenerem w dogodnych dla mnie porach i nie muszę się przejmować że ktos na mnie patrzy:)

Ja nie miałam kompletnie pieniędzy na zadną siłownię czy karnet na fitness. Jednocześnie bałam się wykonywać na własną rękę przypadkowe ćwiczenia z Internetu bo wiele słyszałam ze czesto to pogarsza sprawę.

Wybrałam się do fizjoterapeuty u on ułozył mi konkretne ćwiczenia dzięki którym wzmocniłam całe ciało, ulżyłam orzy okazji kręgosłupowi i nabrałam figury;P Super polecam

u mnie zumba hula hop bieganie.. kazdy ruch.. rower tak samo..