Fitness - co konkretnie?

Ja myślałam o zumbie ale jeszcze nie wiem. Chcę też zainwestować w dymitze elite mass bo słyszałam, że po nim waga ładniej spada ;) Obecnie biegam i cwicze w domu ale efekty póki co sa bardzo małe.

Ja chodzę do Fitness Platinium, gdzie mają zajęcia "Brzuchomania". Są tak skomponowane, byśmy miały płaskie brzuszki. Inne zajęcia, takie jak stretching, czy pilates też są bardzo fajne i dają efekty. Wszystkie osoby z Krakowa, które szukają klubu fitness, niech zerkną na stronę: http://fitnessplatinium.pl/. Podoba mi się to, że mają tyle oddziałów, a w każdym wystarczającą ilość stanowisk i sprzętu. Same się o tym przekonajcie.

Ostatnio we wszystkich prawie centrach fitness we Wrocławiu otworzyli zajęcia jummping. Skakanie na trampolinach - fana sprawa polecam. :)

Mój blog o tematyce fitness:http://www.cressco.pl/ zapraszam!

Najlepszy sport to bieganie do sklepu po jedzenie albo kilka godzin w galerii na zakupach hehe :D

Pilates, joga, a ostatnio też zumba - to moje ulubione. Lubie wszystkie z muzyką, bardzo się wtedy odprężam, nawet jeśli się męczę czy wchodzę na setne piętro ćwicząc na stepie.

Zaczęłam niedawno ćwiczenia na stepperze i powiem wam, ze to super sprawa :) Koleżanka namówiła mnie na kupno tego sprzętu, zamówiłam ze sporti i od tygodnia ćwiczę. Same ćwiczenia wygodne i z tego co słyszałam w miarę szybko są efekty. Mam nadzieję, że chociaż po miesiącu regularnych ćwiczeń dostrzegę efekt.

Ja w ramach oszczędności, ćwiczę w domu. Ostatnio robiłam przysiady i deskę Plancka :)

Jasne, w domu można sobie poćwiczyć, ale to w miejscach takich jak http://krajowy.biz/firma,fitness-lodz-60-minut można złapać prawdziwą formę. Dzięki trenerom personalnym można dojść do takiej kondycji, jaką tylko chce się osiągnąć.

W zimę chodzę na siłkę. Latem szkoda siedzieć w pomieszczeniu. Jak jest pogoda to biorę z córką rowery miejskie i ruszamy przed siebie. Aktywność na powietrzu jest najlepsza.

Oczywiście o tej porze roku to jakieś bieganie, jazda na rowerze itp.
W zime siłownia.

jak sama nie masz pomysłu w co sie bardziej zaangażować to idz do klubu fitness na przyklad do Saturn Fitness i zapytaj jakie maja zajecia bo jest tego strasznie duzo, trx, tbc, cycling, zumba, pilates, fitness, bidy camp, wszystko jest na stronce, a najlepiej na recepcji zapytac bo Ci od razu powiedzą czym sie to rozni i jak sa prowadzone zajecia

boks świetnie rzeźbi sylwetkę