Ile mogę schudnąć

No to pytanie nkit z nas ci nie odpowie, bo to sprawa indywidualna, metabolizmu itp.

Jeśli będziesz biegać pół godziny dziennie, unikać słodyczy i pić dużo wody, to w miesiąc schudniesz na tyle dużo, że nie trzeba wydawać niepotrzebnie pieniędzy na jakieś kremy i specjalne płatki ;) Takie jest moje zdanie.
Poza tym podpisuję się pod zdaniem Cikitusi :)

ja tak potrenujesz miesiąc to zobaczysz ile schudłaś i będziesz miała odpowieć

Nie ma na to pytanie odpwiedzi!!!Zacznij realizować swoje plany a po miesiącu będziesz miała odp.

Dla zainteresowanych tym tematem:
"Chcesz schudnąć i czuć się lepiej niż dotychczas ? Mamy coś dla Ciebie. Razem z Tobą będziemy cieszyć się z Twoich rezultatów. Nie zwlekaj, czas odmienić swoje życie. Tel. 514289288 , lub email: [email]hb.piotrek@gmail.com[/email]"
Do kiedy nie spotkałam się z tym ogłoszeniem w internecie, nie sądziłam, że jest jeszcze ktoś w stanie mi pomóc. Naprawdę, niesamowita firma, niesamowici ludzie !

jakoś nie chce mi się wierzyć w te cuda

Mi też nie:) Jeśli chcesz schudnąć to po prostu ogranicz jedzenie i dużo się ruszaj. W sytuacji gdy zależy ci bardzo na szybkim efekcie to zażywaj l-karnitynę z hellhound.pl. Ciekawi mnie dlaczego chcesz jeść płatki dwa razy dziennie? Przeczytałaś to może na opakowaniu płatków?

Od samych płatków nie schudniesz. To taka reklamowa ściema.
Kiedyś próbowałam, ale szybko przekonałam sie, że bez zróżnicowanej i zdrowej diety nie mozna schudnąć na stałe.
Efekt jojo wróci.
Mi wrócił, dlatego teraz cwiczę regularnie w warszawskim Fitness Parku, jeżdżę na rowerze, czasem tez poskaczę na skakance, ale przede wszystkim jestem na diecie, ale nie takiej, że nie jem słodyczy. Dieta nazywa sie dieta proteinowa i polega na jedzeniu głównie protein. Można sporo kg stracić w krótkim czasie. Ja tracę, czyli wiem, że działa :rolleyes:

Zamień musli na otręby. Musli wcale nie są tak niskokaloryczne jak reklamują producenci. DO tego jogurt naturalny. Można wkroić banana albo jakiś inny owoc.
Poza tym nikt Ci nie powie ile możesz schudnąć bo to kwestia indywidualna. Im więcej będziesz się ruszyć, tym więcej możesz schudnąć. Warto pomyśleć o jakimś suplemencie diety, który będzie ćwiczenia i odchudzanie wspomagał. Próbowałaś Lineę? Mi bardzo pomogła. Schudłam 5kg i czuję się znacznie lepiej :)

Ja nikomu nie polecam faszerować się chemią... Tez po to sięgałam i nic nie dawało - i tak trzeba stosować dietę i ćwiczenia, a teraz tylko ćwiczę, nic nie biorę inie mam specjalnej diety, a mimo to przez 3 tyg schudłam 6kg- wiem, że to tylko początek, a teraz już będę wolniej chudła... No i to, że nigdy nie ćwiczyłam wpłynęło na to, ze teraz tak szybko poszło...

Zgadzam się z Tobą, że ćwiczenia są najważniejsze:)
Pytanie brzmi czy ćwiczyłaś w czasie przyjmowania jakiś suplementów diety wspomagających odchudzanie. Jeśli nie, to nie dziwię się, że masz negatywną opinię. Poza tym we wszystkim najważniejsza jest regularność. Zarówno w ćwiczeniach jak i w stosowaniu suplementów. No i najważniejsze pytanie jaki czas używałaś? Regularność i wytrwałość :)