Jak biegać, gdy słonce razi?

mellea napisal(a):

Ostatnio zaczęłam biegać rano, ale teraz taka pogoda, że od 7 słońce praży i oślepia. Macie na to jakieś rady?

Okulary :) Ale nie takie ze sklepu najtańsze ale profesjonalne okulary do biegania. Z dużym filtrem.Znajdziesz je albo w specjalistycznych sklepach sportowych albo w sklepach optycznych .Tutaj jest jeszcze dobry wpis na blogu o tym na co zwrócić uwagę wybierając te okulary.Poczytaj sobie.

nie wiem w czym problem, tak samo jak do tej pory :D albo między blokami, będzie trochę cienia, albo po zachodzie Słońca. Od Słońca w bieganiu ważniejsze sa buty, od nieodpowiednich możesz miec kontuzję i odpadasz z biegania na kilka tygodni. Z lepszych butów polecam New Balance Vazee Rush, lekkie, wygodne i dobrze amortyzują

Kaszkietka załatwia sprawę i jest pomocna przy niesfornych włosach. Biega sie 4 razy w tygodniu :). Przygotowuję sie do Letniego Biegu Piastów :)

czapeczka z daszkiem jest dobra i na słońce i na deszcz

na słońce, bo zasłania, na deszcze, bo woda nie leci po twarzy i widać gdzie się biegnie

ja z racji oczu wrażliwych na "jasność" mam i okularki sportowe i czapeczkę :/ trochę to niewygodne, ale inaczej nie mogę