Jak schudnać ??

napisał/a: mat1120 2008-04-24 22:55

Witam mam problem ze swoja wagą, warze 47kg, wzrost 151cm 13 lat..
Chciałbym schudnąć z jakieś 5kg...
I nie mam pomysłu jak sie odżywiać i ćwiczyć...

Pozdrawiam