Jak schudnąć 5 kg w ciągu 2 miesięcy

tak wiem o 6 weidera, i już raz próbowałam wytrawałam do końca i efekty były widoczne . lecz zaczęłam jeść więcej i nie mogłam sie powstrzymać . Oczywiście, że zaczne jazdę gdyż uwielbiam rower ;] ogólnie rozpoczełam grę w piłkę nożna 2 godz dziennie . Piłka nożna i siatkowa to moje dwa ulubione sporty z których nigdy nie zrezygnuje ; )

Podziwiam jeśli chodzi o piłkę nożną i mobilizację. Ja na wiosnę zaczynam treningi krav magi. Ponoć super kształtują sylwetkę, a jeszcze od razu bezpieczniej.

no potrzebuję jej dużo ale lubię to co robię ; D no słyszłam, że ta samo obrona jest świetna ; ) w Olsztynie się jej uczysz?

Uczę się we Wrocławiu:). Super zabawa byłam na razie 2 razy, bo przez przypadek trafiłam na artykuł dotyczący tego, jak chcesz to sobie ogarnij http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Kobieta_bezbronna_Z_krav_maga_nigdy,63694.html. A powiedz mi jak wrażenie po piłce nożnej, nie miałaś oporów jak zaczynałaś trenować, że niby męski sport itp?

z chęcią zobaczę ;) Powiem Ci, że nie ;] ogólnie lubię się poruszać na świeżym powitrzu a sport kocham. Na poczatku grałam jak grałam, ale teraz ? Miałam nawet grać w drużynie jednak nie było chętnych dziewczyn. A tak wiem, że to bardziej dla chłopaków sport jednak lubię kopać piłke, wygłupiać a tym bardziej kiwać z przeciwniekiem. Kiedy zacznę grać ciężko mi przerwać dlatego gram nie mniej niż 2 godz. ma to dużo plusów, choć zawsze po takiej muszę iść na spacer bądz dobrze się rozciągnąć. A ostatnio nawet kosza polubiłam. Aczkolwiek Noga i Siatka górują ;D

Aktywny tryb życia- poopieram!! Byłam znowu na treningu, i mam mega zakwasy, ale warto było. Generalnie to wiesz w zasadzie to tylko rękawice są potrzebne, a i tak na pierwszych treningach ćwiczysz na sucho. Męskie sporty robią sie coraz bardziej damskie.

spróbuj w chwilach słabości zjeść ananasowy kisiel a dokładnie błonniSlim, mi pomógł a też ciężko szło mi moje odchudzanie, powodzenia :)

a dziękuje, za radę może skorzystam ;) mi tez ciężko idzie ale bardzo się staram .. ; p

oprócz ananasowego kiślu liczy sie Twój wysiłek fizyczny. Musisz biegać, jeżdzić na rowerze, dużo ruchu i sią uda.

oczywiście wiem, duzo biegam grająć w piłke nożna i jeżde duzo na rowerzee ; p do szkoly na bucika i spowrotem ;]

Ja byłam kilka razy na kriolipolizie (znalazłam coś takiego na http://www.przelomwodchudzaniu.pl) i w ciągu miesiąca schudłam ok.5 kg. I uwaga uwaga, nie robiłam prawie nic:) Trochę biegałam z rana i nic więcej. Zero diet, tabletek itd. Pewnie więcej przy użyciu tej metody trudno schudnać, ale jak komuś potrzeba parę kilo to myślę, że warto.

Obowiązkowo spożywajcie cynamon:

[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/319008,Czy-cynamon-jest-zdrowy.html:uaacr31c]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/319008,Czy-cynamon-jest-zdrowy.html[/url_special:uaacr31c]