jak schudnąć po ciąży
napisał/a:
anulka181288
2009-03-28 00:28
witam 18 listopada 2008 urodziła synka.
przez cała ciążę przytyłam 30 kg jak je zrzucić ???
mam 21 lat wzrostu mam 165 cm a ważę 85 kg
jest to duża nadwaga.
odkąd przestałam karmić piersią to zaczęłam po prostu mniej jeść i rzadżiej
zaczełam mieć więcej ruchu
i myślałam ze to coś pomoże
jednak nie :(
PROSZĘ O ODPISANIE I POMOC
przez cała ciążę przytyłam 30 kg jak je zrzucić ???
mam 21 lat wzrostu mam 165 cm a ważę 85 kg
jest to duża nadwaga.
odkąd przestałam karmić piersią to zaczęłam po prostu mniej jeść i rzadżiej
zaczełam mieć więcej ruchu
i myślałam ze to coś pomoże
jednak nie :(
PROSZĘ O ODPISANIE I POMOC
napisał/a:
djfafa
2009-03-28 09:54
Czyli robisz coś źle. Po ciąży dość szybko się chudnie, jeżeli odyżwia się tak jak przed ciążą. Napisz coś więcej o sobie (odzywanie, ruch itp.) abyśmy mogli Ci pomóc.
napisał/a:
anulka181288
2009-03-28 13:02
jak rano wstane to sniadanie jem po 4 godzinach
a czasem wcale
obiad jem to tak mało jak dla wrobla
a kolacji wogole nie jem chyba ze musze to 2 kawałki chleba lub płatki fitnes
duzo chodze
jezdze na rowerze
cwicze brzuszki itd
a czasem wcale
obiad jem to tak mało jak dla wrobla
a kolacji wogole nie jem chyba ze musze to 2 kawałki chleba lub płatki fitnes
duzo chodze
jezdze na rowerze
cwicze brzuszki itd
napisał/a:
djfafa
2009-03-28 17:22
Widzisz odżywanie masz tragiczne i to jest powód. Organizm tak spowolnił metabolizm, że nawet 1000 kalorii będzie zamieniał w tłuszcz.
Dużo tu jest na temat racjnonalnego odzywiania, przeczytaj to, w razie pytań zapytaj pomożemy.