jak schudnąć szybko i skutecznie ?

Poczytałam sobie trochę na stronie tej diety i jak widać przez te etapy naprawdę bardzo stopniowo przechodzi się z diety do normalnego jedzenia. Muszę przemyśleć wszystkie za i przeciw bo dieta wydaje sie dość dobra i nie powiem, brak efektu jojo jeszcze bardziej do mnie przemawia. A powiedz mi jeszcze, widziałam tam batoniki w produktach z diety? Można je jeść od początku i parę razy w tygodniu czy tylko powiedzmy 1-2 na miesiąc? Bo ja uwielbiam słodycze i przez nie żadnej diety nie mogę się utrzymać...

Heh, szczerze mówiąc miałem ten sam problem, bo też mam słabość do słodyczy. Na etapie bardzo niskokalorycznym taki batonik zastępuje jeden posiłek. Zawiera dużo błonnika, białek i witamin i przepija się go wodą albo pije wodę zaraz po zjedzeniu. Zamiast wody możesz wypić coś innego rzecz jasna, byleby nie zawierało kalorii. W kolejnych etapach pozwoliłam sobie na małe grzeszki i np. zjadałam sobie 1/3 batonika, jak mnie naszło na słodkie. Batony diety Cambridge zawierają od 153 do 173 kcal w zależności od smaku, zatem... na pewno z mniejszą szkodą, niż gdybym podjadała Snickersa ;)

Agrestowa no takie normalnie batony są streszne dla ludzi dbających o linie! A te cambriczowe nie dość że smaczne to jeszcze mało szkodliwe :D

oopsy to właśnie dzieki stopniowym zmianom w żywieniu nie ma efektu jojo w tej diecie. Zawsze może zadzwonić do konsultanta i poprosić by Ci dokłądnie opowiedział co i jak. A wtedy zdecydujesz.

W diecie cambridge oprócz tych batonów fajne jest to, że na stornie są podane gotowe przepisy, dania na określoną porę dnia i to jest spora pomoc. Sama korzystam z tych przepisów, choć czysto na diecie nie jestem.. ale kto wie. Póki co przemawia do mnie jej idea.

Gdzieś czytałam na stronie DC chyba że te przepisy można wykorzystać jako przygotowanie przed rozpoczęciem diety? Dobrze kojarzę? Są tam określone ilości kalorii więc mogłabym zrobić sobie taki wstęp do diety zanim się zdecyduje...