Zarejestruj

jak walczyc z kilogramami po 40stce?

napisał/a: figurkaela 2016-09-23 10:42
witam chcialabym zapytac czy znacie jakies skuteczne metody na walke z kilogramami? jak w jakims podreczniku stuknelo mi 45 lat i nagle jak nigdy nie mialam problemow z nadwaga tak od jakiegos czasu nie moge schudnac. niemozliwe ze nic sie z tym nie da zrobic, przeciez widze kobitki starsze odemnie i paraduja w leginsach i dobrze wygladaja. co wy na to kolezanki?
napisał/a: abcfitness 2016-09-23 15:35
Witaj, wiele kobiet po czterdziestce narzeka na problemy z wagą. Jest to spowodowane różnymi zmianami zachodzącymi w organizmie (spowolnienie metabolizmu, zmniejszona produkcja estrogenu i progesteronu), ale też trybem życia, jaki prowadzą (stres, mała aktywność fizyczna). Są jednak pewne sposoby, aby sobie z tym radzić. Wszystko zależy od tego, w jakiej jesteś formie i czy masz już za sobą doświadczenia treningowe. Piszesz, że próbowałaś wszystkiego – czy zalicza się też do tego trening na orbitreku lub rowerku stacjonarnym? To bardzo przydatne urządzenia w walce z nadwagą. Są bardzo proste w użyciu i bardzo skuteczne w procesie spalania tłuszczu. Nasza firma jest właścicielem tego typu sprzętu, dlatego można go u nas zakupić w niższej cenie. Warto przejrzeć ofertę i wybrać coś dla siebie spośród dostępnych modeli: http://www.abcfitness.pl/sprzet-fitness-c5 . Służę radą w razie dodatkowych pytań.
napisał/a: happypuppy 2016-10-04 15:29
Żeby pozbyć się tzw. oponki chodziłam na kriolipolizę do krakowskiego salonu Vici Clinic. Bardzo skuteczny, nieinwazyjny zabieg miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej. Efekt po 5 zabiegach bardzo dobry, jestem zadowolona i mogę polecić.
napisał/a: karolka112 2016-12-04 17:04
zawsze można zrobić liposukcję bardzo dobrą metodą Body Jet. Usuwa tłuszcz a później pozostaje zostać przy swoich treningach i diecie. Moja znajoma tak zrobiła i bardzo sobie chwali a robiła w gabinecie medycyny estetycznej Dream-Med w Łodzi.
napisał/a: owijek 2016-12-08 22:19
normalnie mozna zaczac chodzic na fitness, u nas w Saturn Fitness chodza na fitness uldzie w kazdym wieku doslownie, sa ludzie od 18 lat do nawet 60 , widziałam ostatnio takiego starszego dziadka widać że kiedyś trenował i sie niczym nie przejmował, silownia i fitness jest dla wsyzstkich
algodine
napisał/a: algodine 2017-04-06 00:09
Po 40. rż zmniejsza się zapotrzebowanie na kalorie, dlatego powinniśmy dostarczać ich mniejszą ilość. Nie powinno stosować się tzw. diet cud, należy postawić za to na pełnowartościowe menu i jeść regularnie. W walce z nadwagą można się wspomóc naszym suplementem, który zawiera wyciąg z brązowych alg.
napisał/a: mozajka 2018-01-15 20:35
Dieta to jedno ale przede wszystkim trzeba się ruszać.
arianna_
napisał/a: arianna_ 2018-01-15 20:59
To nie jest takie proste. Każdy jest inny. W moim przypadku, jeśli chodzi o ruch, jest w ciepłe dni minimum godzina na rowerze. Odkąd kupiłam rower hybrydowy z podobnej do tej oferty http://rove.pl/rowery-kolekcje/rowery-cube/cube-hybrid-2017.html nie mam problemów z systematycznością. Późna jesień to basen/siłownia/zajęcia indywidualne. Tu z systematycznością bywa różnie, ale w domu mam sprzęt, więc zminimalizowałam podstawy do wymówek. Diety nie trzymam. Nie obżeram się tylko i unikam tłustego jedzenia.