Jak wyrobić sobie wygląd?

WItam. Mam wagę niską (BMI na poziomie 19) wzrost 170cm waga 55,5kg chłopak i 15 lat .dla porównania, na wielkanoc ważyłem 63,8kg przy 166 wzrostu . Wzięłem się za odchudzanie od ponad miesiąca. Ograniczyłem jedzenie i jeżdże WIELE WIELE na rowerze na podwórku. Np. Wczoraj przejechałem 68km w 3 godziny i 23 minuty- Na liczniku tak pisało i srednia 22,3 km/h. Aktualnie z wagi jestem dumny tylko zależ mi na wyrobieniu sobie wyglądu-koszulka tak dziwnie leż no i boczki ale one nie widoczne pod koszulką są małe chociaż jak zdejmę koszulką to są widoczne ale od strony pleców, a od brzucha prawie wogóle. Co zrobić aby koszulki leżały prosto bo na tyłku się poszerza i wygładam jak jakiś spaślak. Mój jadłospis:
Sniadanie: 8:00 Kanapka-chleb biały lub razowy z serkiem wiejski lub szynką- 1
10-12: 2 kromki chleba złożone z jakimś serkiem wiejskim żółtym lub szynką.
13-15: obiad np. zupa, kotlet mielony,zimniaki, sałata itp. ale zazwyczaj w wiekszości jedno danie. staram się tym nie zapychać na full ale pózniej jestem głodny i dzisiaj zrobiłem wyjątek bo jakieś 30 min. po obiedzie zjadłem bułkę z sezamem z połówką kotleta mielonego i kawałkiem sera żółtego oraz sałatą (jak ktoświe ile kcal to prosiłbym żeby napisał) ten że tak powiem domowy hamburger.
Pózniej przeważnie nic nie jem ewentualnie owoce.