Jak zadbać o biust?

Wykonując naprzemienne masaże strumieniem ciepłej i zimnej wody :)

możesz też używać kostki lodu czodzienie tak wieczorem:)pomaga

najlepsze są naprzemienne prysznice, raz ciepłą, a raz chłodną wodą

sa specjalne kosmetyki ujedrniajace biust, do tego odpowiednie ćwiczenia i prysznic, jak tu juz któras z dziewzyn wspomniała i powinno byc dobrze:)
a i odpowiedni stanik:)

Regularnie raz w tygodniu piling,maseczka (te do twarzy też pasują),na codzień serum lub krem do pielęgnacji biustu,ćwiczenia dolnych partii ciała i napinające piersi,ale też najważniejszą rzeczą jest prawidłowo dobrany biustonosz!

było już takie pytanie

kremy ,ćwiczenia dobry biustonosz

Są specjalne ćwiczenia polegające na napinaniu mięśni które podtrzymują biust, wtedy są jędrniejsze jedno z nich polega na tym że trzeba złączyć ręce w "amen" i mocno dociskać do siebie, można również stanąć na przeciwko ściany i mocno ją odpychać. Polecam również specjalne kosmetyki do biustu np. avon, świetnie wygładzają i lekko napinają skórę.

Pływanie, hantle, pompki, napinanie mięśni ramion. Do tego masaże (tu może pomóc jakiś pan ;)), prysznic na zmianę zimny i ciepły (tego nie praktykuję, nienawidzę zimna) i balsam ujędrniający (polecam Eveline)

jakis krem moze? , taki dodatkowy do cwiczen