Jak zjeść, żeby przytyć?
napisał/a:
koniczynka4
2012-12-07 16:50
No właśnie. Mam inny problem niż większość osób na diecie - ja chcę, aby mi kilogramów przybyło ;) Całe życie jestem bardzo szczupła, drobna, niestety, wszystko mam za małe ;) Czy ktoś zna może skuteczną dietę na przytycie? A przy okazji zdrową, bo chcę się zdrowo odżywiać, nie napychać fastfoodami itp. ;) Będę wdzięczna za pomoc!
napisał/a:
karoma
2012-12-12 09:51
Ja bym w takiej sytuacji skonsultowała się z dietetykiem, bo pewnie masz bardzo dobrą przemianę materii. Znam parę osób które są strasznie szczupłe i nawet objadanie się fast foodami wcale nie powoduje, że przybierają na wadze, po prostu w ogóle jakoś to na nie nie działa. Dietetyk pomógłby wybrać dietę odpowiednią, zdrową ale jednocześnie taką która może zwolni w organizmie trochę przemianę materii i waga trochę wzrośnie :)
napisał/a:
~amatiz
2012-12-16 19:07
napisał/a:
koniczynka4
2013-01-09 14:23
Dzięki Karomo, właśnie jedno z postanowień noworocznych - udać się do dietetyka :) Oszaleć z tym światem można - jesteś trochę okrąglejsza - źle, jesteś chudziutka - jeszcze gorzej.
napisał/a:
karoma
2013-01-16 08:54
No racja :) trzeba być tak "akurat", ale najważniejsze, to żeby to "akurat" było dla Ciebie odpowiednie, a nie dla innych. Dietetyk będzie najlepszą opcją.
napisał/a:
Agniecha28
2013-01-16 10:23
Jak już udasz się do dietetyka do daj znać :) bardzo mnie zaciekawił ten temat. Moja siostra po urodzeniu dziecka strasznie schudła, jej córa ma już 2 lata a ona coraz bardziej jest chuda...
napisał/a:
Aganie80
2013-01-22 12:09
Nie podzielam poglądu, że autorka postu ma bardzo dobrą przemianę materii, skoro wszystko spala (lub może wydala bez odpowiedniego strawienia). Bo bardzo dobra oznacza ekonomiczną. Posłużę się przykładem - czy jeśli takie same silniki samochodowe spalają: jeden 6 l/100 km, a drugi 10 l/100km to który ma bardzo dobre spalanie? Organizm jest tak skonstruowany, by nadwyżki kalorii odkładać na gorsze czasy (dzięki temu niedźwiedź opycha się wiosną, latem i jesienią i śpi zimą korzystając z magazynu tłuszczu) i to jest norma, a nie marnowanie spożytego pokarmu. Odchudzanie i tycie to indywidualna sprawa zależna od wielu czynników (obyczajowych, zdrowotnych, emocjonalnych). Przy problemach warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże zdiagnozować problem i ustali indywidualną dietę. Jeśli problem jest poważniejszy może również być konieczne spotkanie z lekarzem.