Jaki sprzęt do ćwiczeń macie w domu?

Ja mam na razie rowerek stacjonarny, matę do ćwiczeń i hantle. Planuję kupić jeszcze orbitrek lub stepper.

W domu nie chciałoby mi się ćwiczyć, przyznam szczerze. Mój trener indywidualny Wrocław dba o to, żebym się nie obijała, więc dla mnie taka forma treningu jest najlepsza.

ja myślałam kiedyś o tym żeby kupić sobie do mieszkania stepper i rowerem ale to strasznie duzo meijsca zajmuje, pozyczylam od kolezanki na jakis czas i zrezygnowałam, po drugie nie da sie meic wszystkiego co by sie chcialo. Lepiej isc do klubu, kupić sobie karnet i masz dostęp do wszystkiego cały czas, teraz chodzę do Saturn Fitness na Targówku, płacę miesięczny karnet i nie żałuje, przede wszystkim widzę, że jednak w klubie wiecej poćwicze, w domu sobie odpuszczam, a tutaj mam motywację, że skoro juz przyszlam to się wezmę za siebie

owijek napisal(a):

ja myślałam kiedyś o tym żeby kupić sobie do mieszkania stepper i rowerem ale to strasznie duzo meijsca zajmuje, pozyczylam od kolezanki na jakis czas i zrezygnowałam, po drugie nie da sie meic wszystkiego co by sie chcialo.

Miałam ten sam problem jak mieszkałam z mężem w bloku. Myślałam wtedy o rowerze jednak nie było to za bardzo możliwe. Trochę pokombinowałam i zebrałam fajny zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Trenowałam systematycznie całą zimę i jestem całkiem zadowolona z rezultatów ;)

Bardzo fajne mogą być różnego rodzaju hantle, które przydadzą się w przypadku różnorodnych ćwiczeń :) Bardzo dobry jest również wałek do ćwiczeń, który bardzo dobrze wzmacnia górne i dolne partie ciała :) Dzięki temu w bardzo prosty sposób można wyrzeźbić sobie mięśnie nawet w kilka tygodni :) Więcej poczytaj sobie tu https://sportserviceplblog.wordpress.com/2016/03/24/jak-cwiczyc-w-domu-zeby-byly-efekty/ :) Oczywiście trzymanie odpowiedniej diety to raczej rzecz normalna jeżeli chcemy uzyskać jak najlepsze efekty :)

Teraz jest bardo duży wybór sprzętu na którym możesz ćwiczyć w swoim domowych zaciszu. Ja na początku nie wiedziałam co warto wybrać, ale zdecydowałam się na wizytę w http://www.k-sport.com.pl i była to świetna decyzja. Ja powiedziałam na czym mi zależy, oni jaki sprzęt się do tego nadaje i teraz mam w domu swoją własną siłownię. Co do cen, to u nich są bardzo konkurencyjne. Fajne jest też to, że przyznają rabaty stałym klientom i po pewnym czasie można coś taniej kupić.

Ja mam w domu matę do ćwiczeń i obciążniki, które kupiłam w sklepie wasserman.pl Chce sobie jeszcze dokupić inne akcesoria, może przyda mi się tez pulsometr! Staram się ćwiczyć 3x w tygodniu.

ja tez mam po prostu mate i jakies male hantelki ale to teraz juz malo daje, zaczelam chodzic do Body Sense na normalne treningi z trenerem bo to daje duzo lepszy efekt. Przede wszystkim w domu 1 tydzien zrobie tyle co w Body Sense w 1-2 treningi wiec w domu jest mniejsza efektywnosc i wiecej mi czasu schodzi

worek treningowy oraz gruszkę

Ja kupiłam sobie hantle do ćwiczeń, takie po 10 kg. Miałam już te lżejsze i teraz wybrałam takie http://sprzedajemy.pl/hantle-do-cwiczen-zestaw-10kg-active-nr38660457 . Trzeba zadbać o siebie na wiosnę :)

Myślę, czy by nie kupić na electro.pl jakiegoś sprzętu fitness do domu, żeby nie musieć łazić po mieście i tracić cenny czas.

ja do ćwiczeń mam tylko hantle i matę:)