Jakie spalacze tłuszczu dla syna?
napisał/a:
malutka40
2013-01-17 23:55
Witam
Mój 18-letni syn przez ostatnie miesiące przytył i waży 100kg przy wzroście 180,poprosił mnie abym poszukała w necie najlepszych spalaczy tłuszczu i odpowiednią dietę.Ja się na tym nie znam,a wiem że tutaj mi doradzicie najlepiej :) Chce zacząć chodzić na siłownię i basen.
Pozdrawiam
Mój 18-letni syn przez ostatnie miesiące przytył i waży 100kg przy wzroście 180,poprosił mnie abym poszukała w necie najlepszych spalaczy tłuszczu i odpowiednią dietę.Ja się na tym nie znam,a wiem że tutaj mi doradzicie najlepiej :) Chce zacząć chodzić na siłownię i basen.
Pozdrawiam
napisał/a:
djfafa
2013-01-18 06:03
Typowych spalaczy nie polecamy w tym wieku. Dla przyśpieszenia odchudzania można natomiast przyjmować zieloną herabtę i Omega 3. Oba mają udokumentowane działania wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej a jednocześnie są to substancję bardzo prozdrowotne.
Co do diety, wiesz nie ma standardowej dla wszystkich.
Co do diety, wiesz nie ma standardowej dla wszystkich.
napisał/a:
ZapalonaZapałka
2013-01-18 12:10
W tak młodym wieku wspomagacze nie są wskazane - duzo ruchu, basen jak najbardziej, może być też bieganie, jesli lubi, racjonalne odzywianie i na pewno szybko pojawią się pierwsze efekty. A jak gotuje się u Was w domu? Czy syn w ciągu dnia (w szkole) je jakies posiłki?
napisał/a:
malutka40
2013-01-19 14:56
Bardzo dziękuję wam za odpowiedzi.Pokaże je synowi jak jutro wróci do domu.U mnie w domu jest raczej zdrowe odżywianie,obiadów nie muszę robić podwójnie,bo dzieci jedzą razem ze mną.
ZapalonaZapałka Ty raczej nie wiesz,że ja zmagam się z moimi kilogramami i dlatego wprowadziłam takie jedzenie,co nie znaczy ze nie mam wpadek.Mój syn od września 2012 ma złamaną stopę,i jego unieruchomienie troszkę dodało mu kilogramów.Od pewnego czasu nie ma już gipsu,chodzi i marudzi że za dużo waży.W poniedziałek idę z nim znowu do chirurga i boję się że będzie musiał mieć drugą operację.Syn chodzi do liceum zaocznego,a wtedy w weekendy jest u mojej teściowej i to ona robi mu śniadania do szkoły,które czasami przywozi do domu.
Pozdrawiam
ZapalonaZapałka Ty raczej nie wiesz,że ja zmagam się z moimi kilogramami i dlatego wprowadziłam takie jedzenie,co nie znaczy ze nie mam wpadek.Mój syn od września 2012 ma złamaną stopę,i jego unieruchomienie troszkę dodało mu kilogramów.Od pewnego czasu nie ma już gipsu,chodzi i marudzi że za dużo waży.W poniedziałek idę z nim znowu do chirurga i boję się że będzie musiał mieć drugą operację.Syn chodzi do liceum zaocznego,a wtedy w weekendy jest u mojej teściowej i to ona robi mu śniadania do szkoły,które czasami przywozi do domu.
Pozdrawiam
napisał/a:
ewka35
2013-01-20 02:53
Witam Cię Malutka,
Chciałam powiedzieć że wiem z doświadczenia że u dzieci dopalacze nie są wskazane:)
A takie nieuruchomienie o jakim Ty piszesz dodaje oliwy do ognia.
Wiesz zdrowe jedzenie jest ok ale może udała byś się z synem do dietetyka,ponieważ zdrowo nie znaczy odchudzająco.
A osiemnastolatkowi na pewno nie jest z tym łatwo.
Pozdrawiam
Chciałam powiedzieć że wiem z doświadczenia że u dzieci dopalacze nie są wskazane:)
A takie nieuruchomienie o jakim Ty piszesz dodaje oliwy do ognia.
Wiesz zdrowe jedzenie jest ok ale może udała byś się z synem do dietetyka,ponieważ zdrowo nie znaczy odchudzająco.
A osiemnastolatkowi na pewno nie jest z tym łatwo.
Pozdrawiam
napisał/a:
malutka40
2013-01-20 17:41
Witam....ewka masz rację,ale mój syn nie pójdzie do dietetyczki.Zobaczymy co jutro powie chirurg i wtedy z synem porozmawiam.Jeszcze waszych postów nie czytał,bo późno wieczór dopiero wraca.
Pozdrawim
Pozdrawim
napisał/a:
krzysiek889
2013-01-20 22:11
Witam
Nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się głównie z powodu zbyt dużej ilości węglowodanów oraz tłuszczy.
Zarówno węglowodany złożone jak i proste w nadmiarze zmuszają organizm aby przetworzył je na kwasy tłuszczowe które są magazynowane w naszych komórkach.
Na początek należy zwrócić uwagę na ilość posiłków w ciągu dnia, z jakich składników składają się takie posiłki.
Jeżeli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej to należy zmniejszyć spożycie węglowodanów złożonych, prostych, tłuszczy a tym samym zwiększyć podaż białka zwierzęcego.
Typowe ćwiczenia wytrzymałościowe podkręcają metabolizm i zmuszają organizm aby zaczął czerpać energię z zapasów tkanki tłuszczowej.
Więcej informacji o racjonalnym żywieniu zawarłem w tym temacie:
http://commed.pl/sport-a-odzywianie-w-dolegliwosciach-gastrologicznych-vt82902.html
Syn jest po urazie więc tutaj mamy trochę utrudnione zadanie ponieważ nie wiem w jakim stopniu jest sprawność fizyczna co wyklucza nam wiele ćwiczeń fizycznych.
Dobrym sposobem było by aby syn zaczął wykonywać ćwiczenia które nie angażują zbytnio mięśni nóg.
Do takich ćwiczeń należą między innymi:
- używanie gum do rozciągania - mogę podesłać dokładny atlas ćwiczeń na PW
- Ćwiczenie mięśni brzucha aby zwiększyć metabolizm
Jeżeli chodzi o spalacze to jestem za naturalnym sposobem redukcji tkanki tłuszczowej, organizm młody więc należy wykorzystać jego potencjał.
Pozdrawiam
Nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się głównie z powodu zbyt dużej ilości węglowodanów oraz tłuszczy.
Zarówno węglowodany złożone jak i proste w nadmiarze zmuszają organizm aby przetworzył je na kwasy tłuszczowe które są magazynowane w naszych komórkach.
Na początek należy zwrócić uwagę na ilość posiłków w ciągu dnia, z jakich składników składają się takie posiłki.
Jeżeli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej to należy zmniejszyć spożycie węglowodanów złożonych, prostych, tłuszczy a tym samym zwiększyć podaż białka zwierzęcego.
Typowe ćwiczenia wytrzymałościowe podkręcają metabolizm i zmuszają organizm aby zaczął czerpać energię z zapasów tkanki tłuszczowej.
Więcej informacji o racjonalnym żywieniu zawarłem w tym temacie:
http://commed.pl/sport-a-odzywianie-w-dolegliwosciach-gastrologicznych-vt82902.html
Syn jest po urazie więc tutaj mamy trochę utrudnione zadanie ponieważ nie wiem w jakim stopniu jest sprawność fizyczna co wyklucza nam wiele ćwiczeń fizycznych.
Dobrym sposobem było by aby syn zaczął wykonywać ćwiczenia które nie angażują zbytnio mięśni nóg.
Do takich ćwiczeń należą między innymi:
- używanie gum do rozciągania - mogę podesłać dokładny atlas ćwiczeń na PW
- Ćwiczenie mięśni brzucha aby zwiększyć metabolizm
Jeżeli chodzi o spalacze to jestem za naturalnym sposobem redukcji tkanki tłuszczowej, organizm młody więc należy wykorzystać jego potencjał.
Pozdrawiam
napisał/a:
trynek
2013-01-21 13:04
Ja też odradzałbym spalacze tłuszczu na początek. Najpierw niech zacznie się ruszać i racjonalnie odżywiać. Spalacze tłuszczu to są mocne środki, przeznaczone dla kulturystów i sportowców, którzy mają ustabilizowaną dietę, ciężko trenują i znają swój organizm i wiedzą na co mogą sobie pozwolić.
napisał/a:
ZapalonaZapałka
2013-01-21 15:33
Czyli wzrost wag nie wziął się znikąd i na szczęście nie jest spowodowany objadaniem się, tylko brakiem ruchu, więc przy normalnym trybie życia kilogramy uda się rzucić, nie martwcie się :) I tak, jak mówie - sport wskazany, w porozumieniu z lekarzem oczywiście, ale sądzę, że nie będzie miał nic przeciwko pływaniu.
napisał/a:
malutka40
2013-01-27 18:33
Witajcie
Syn poczytał wasze rady,chciał wykupić sobie karnety na siłownie i basen..ale.....chirurg powiedział, że raczej czeka go 2 operacja,skierował nas do ortopedy i on ma podjąć decyzje.
Dziękuję raz jeszcze.
Pozdrawiam
Syn poczytał wasze rady,chciał wykupić sobie karnety na siłownie i basen..ale.....chirurg powiedział, że raczej czeka go 2 operacja,skierował nas do ortopedy i on ma podjąć decyzje.
Dziękuję raz jeszcze.
Pozdrawiam
napisał/a:
dietka22
2018-02-02 13:41
Witam
TYLKO NIE SPALACZE! A tym bardziej dla dziecka, to zniszczy mu cały organizm i wcale nie sprawi, że będzie zdrowszy.
Zapraszam na stronę osoby, która sama schudła 40kg!
https://www.fitczaja.pl/blog
tam między innymi znajduje się artykuł wyjaśniający różnicę pomiędzy pojęciami
• zdrowe jedzenie
• utrata wagi
• utrata tkanki tłuszczowej
Polecam ;]
TYLKO NIE SPALACZE! A tym bardziej dla dziecka, to zniszczy mu cały organizm i wcale nie sprawi, że będzie zdrowszy.
Zapraszam na stronę osoby, która sama schudła 40kg!
https://www.fitczaja.pl/blog
tam między innymi znajduje się artykuł wyjaśniający różnicę pomiędzy pojęciami
• zdrowe jedzenie
• utrata wagi
• utrata tkanki tłuszczowej
Polecam ;]