Jakie zajęcia fitness wybrać?

napisał/a: misiunia2612 2012-09-04 01:50

Normalny, tj. zwykły aerobik w sali, czy może w basenie?

napisał/a: eenax 2012-09-04 09:34

Ten w basenie. Ćwiczy się intensywniej bo woda ma większy opór niż powietrze ale przy okazji jest płynniejszy i stanowi mniejsze obciążenia dla stawów.

napisał/a: kathiee 2012-09-04 21:02

I taki i taki;)

Wszystko zależy odintensywności cwiczen.

napisał/a: ajoli1 2012-09-05 22:25

Myślę,że w basenie.