Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Jakie zdrowe produkty polecicie do diety?

napisał/a: joancu 2009-09-14 20:30

napisał/a: whisper2 2009-09-14 20:33

oj ja na dietach za bardzo się nie znam a czy zdrowe to zależy od połączenia .

napisał/a: happy_go_lucky 2009-09-14 20:41

Przede wszystkim owoce i warzywa, ale to oczywiste :) Będąc na diecie, gdy byłam głodna między posiłkami jadłam wafle ryżowe. Są zdrowe, zawierają dużo ziaren, błonnik i świetnie hamują głód. Jadłam też (i nadal jem) dużo ryb

napisał/a: woleta258 2009-09-14 20:42

duzo owocow i warzyw,biale miesko

napisał/a: mnonka 2009-09-14 20:47

owoce, warzywa, biało ;)

napisał/a: April211 2009-09-14 21:40

sałata lodowa

napisał/a: kaczka89 2009-09-14 21:44

wafle ryżowe, tofu, płatki zbożowe z błonnikiem, otręby, dużo owoców i warzyw, ryby

napisał/a: olcia9222 2009-09-14 22:18

wazne w diecie jest to by duzo pic wody. co 15 min szklanke wody.pelnoziarnisty chleb.duzo owocow i warzyw...a przede wszystkim jesc maksymalnie do 18:00 godziny i nie jesc slodyczy.pamietajmy tez zeby sniadanie bylo energetyczne nie dluzej jak 2 godziny po obudzeniu. wazne jest tez zeby zjesc normalny obiad mozna 2 razy w tyg rybe(losos,tunczyk,makrela).kobietom w ciazy nie wolno jesc pangi!!przyspiesza porod.Nie jesc fast foodow i ciezkostrawnych potraw.Zdrowo sie odzywiac i uprawiac jakis sport:) 3 godzinne plywanie spala 1300 kcal,30 min spacerek ok 200, gotowanie 105 kcal,mycie okien 240 kcal nawet zwykle poprawianie makijazu to 30 kcal mniej :) chciec to moc zycze milego wieczoru:)

napisał/a: Matuszczyki 2009-09-15 00:20

jedz dużo warzyw i owoców ,unikaj tłustych rzeczy i słodyczy pij ok 2 litrów wody i uprawiaj sport

napisał/a: lale3ka 2009-09-15 09:34

Ananasy, jabłka, wafle Wasa, chleb zbożowy ciemny :)

napisał/a: moniula01 2009-09-15 12:33

wafle ryzowe, ryż

napisał/a: tanika 2009-09-16 00:53

Produkty pełnoziarniste i najmniej przetworzone:chleb,mąka,makaron,kasze,owoce i warzywa,chude mięso,jajka,nabiał cudy,ryby i olej z oliwek,rzepakowy i z pestek winogron.